栗子與粳米同食可補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨
栗子大量上市了，此時(shí)吃栗子最新鮮，口味也最好。板栗有極強(qiáng)的藥用價(jià)值，是補(bǔ)腎佳品，兼有健脾益氣、清熱解毒、止瀉治咳等功效。
栗子的吃法多種多樣，既可鮮食、煮食、糖炒、菜用，又可加工成各種食品。南方以栗做菜，為宴席佳肴，板栗烏骨雞、板栗紅燜羊肉、栗子炒雞塊、栗子燉豬蹄等家喻戶曉。北方糖炒栗子，糯、香、甜，味美可口。把栗肉碾細(xì)，與糯米一起煮粥，清香味鮮，上等的藥膳。栗子與粳米一起健運(yùn)脾胃，增進(jìn)食欲，又能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨，尤其適合老年人機(jī)能退化所致的胃納不佳、腰膝酸軟無(wú)力者服食。欣茹
相關(guān)文章
-
冬季運(yùn)動(dòng)注意什么？適當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體冬季適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有多種好處，冬季運(yùn)動(dòng)一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，盡量選擇合適的有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)人體好處多，冬季運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)早
-
幾種氣功適合白領(lǐng)養(yǎng)生 練起來(lái)我們都知道，雖然白領(lǐng)看著光鮮亮麗，工資比平常人要高，但是大家卻不知道，他們的健康因?yàn)楦邚?qiáng)度的工作，已經(jīng)被嚴(yán)重的影響了，所
-
哪些瑜伽動(dòng)作讓你更健康 你知道嗎現(xiàn)在越來(lái)越多的人都愛上了瑜伽，因?yàn)槲覀冎�，瑜伽是有很好的養(yǎng)生保健功效的，而且對(duì)我們的身材也是有很大的幫助，那么你知道嗎
-
散步有哪些好處 益于心血管系統(tǒng)如今我們?cè)絹?lái)越重視保健養(yǎng)生，養(yǎng)生的方法有很多，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生就是大家喜歡的一種運(yùn)動(dòng)形式，其中的散步就是一種簡(jiǎn)單且便捷的養(yǎng)生方式
-
上班族如何進(jìn)行抗疲勞大家想必都非常了解，現(xiàn)如今不管在日常生活中，還是處在緊張繁忙的工作當(dāng)中，為之人們的身體都感到非常的疲憊，繼而身體總是表現(xiàn)