近年來，世界各國眾多研究都證實(shí)長時(shí)間靜坐會(huì)影響健康。美國癌癥協(xié)會(huì)有調(diào)查指出，每天久坐6小時(shí)以上的女性，容易得心臟病和癌癥，比起坐著少于3小時(shí)的女性，早逝的幾率也高于37%，相同的情況下男性則是18%。中醫(yī)認(rèn)為“久坐傷肉”的理念獲得了越來越多人的認(rèn)同，而“站立式辦公”在歐美悄然興起，因?yàn)?ldquo;站立式辦公”讓您更健康！

腰部和頸椎疾病已經(jīng)成了長時(shí)間使用電腦的白領(lǐng)們的職業(yè)病，在美國硅谷的各大IT公司里，工作緊張、加班加點(diǎn)更是家常便飯。為給員工創(chuàng)造多動(dòng)的機(jī)會(huì)，一股從Facebook發(fā)起的“站著辦公”的風(fēng)潮席卷了整個(gè)硅谷。

一種全新站立式辦公桌應(yīng)運(yùn)而生，這種辦公桌高度大致略高于人的腰部，而電腦顯示屏則抬高至臉部的高度，讓眼睛和屏幕保持平行視角，有效降低頸脖處的損傷。考慮到長期站立可能會(huì)引發(fā)其他問題，所以還有配套的高腳凳可供選擇。站立式辦公桌已經(jīng)在硅谷一帶的公司里得到了越來越多的歡迎，F(xiàn)acebook的2000名員工中，就有超過10%的人已使用。谷歌公司發(fā)言人喬丹·紐曼宣布將這種辦公桌列入了公司的保健計(jì)劃，這一舉措受到員工歡迎。

Facebook的員工格里格·霍伊接受采訪時(shí)表示：“從前每到下午三點(diǎn)我就睡意沉沉，但換了站式辦公桌椅后，我一整天都感覺精力充沛。”據(jù)Facebook的負(fù)責(zé)人反映，目前申請(qǐng)站式辦公桌的員工越來越多。公司還在嘗試把電腦裝到跑步機(jī)上，這樣可以讓員工在工作的同時(shí)更加有效地消耗卡路里。

但站立式辦公桌還是很難迅速廣泛使用。許多雇主不愿花太多錢更換現(xiàn)有辦公桌椅，多數(shù)公司選擇分期分批為有需求的員工更換設(shè)備，如優(yōu)先處理全職員工和老員工的申請(qǐng)，在許多論壇上還能看到合同員工和兼職員工的抱怨。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)申請(qǐng)站立式辦公桌的人都是年齡在25歲到35歲之間的年輕人，而不是即將退休的老年人。這并非因?yàn)槟贻p人比老年人更能承受長時(shí)間站立，而是因?yàn)槭褂秒娔X已成了當(dāng)代中青年人生活中不可剝離的一部分，而這些人對(duì)自己的健康問題非常敏感和關(guān)注。選擇站式辦公桌的人群中女性居多，主要是因?yàn)榕�性不希望久坐所引發(fā)的問題影響自己懷孕時(shí)期的健康。

“站立式辦公”在歐洲也得到認(rèn)可和推廣。記者在德國寶馬汽車公司總部采訪時(shí)就發(fā)現(xiàn)，這里的員工只要有站的機(jī)會(huì)，就不會(huì)坐著辦公。記者看到，在一個(gè)大辦公室里，幾十個(gè)員工正在新型的“站立式辦公桌”前辦公。這種桌子比其他傳統(tǒng)辦公桌高30到50厘米左右。給員工們的椅子也是高腳椅，且只有低低的椅子背。員工站累了，可以隨時(shí)休息。這種辦公桌還可調(diào)節(jié)和移動(dòng)，方便員工“個(gè)性需求”。

實(shí)際上，“站立辦公”最早起源于德國中小學(xué)，因?yàn)閷W(xué)生體重增加過快，德國漢堡等城市的中小學(xué)里，學(xué)生每天在專用教室內(nèi)上課。據(jù)悉，這些學(xué)校的孩子體重平均減去2公斤左右。現(xiàn)在，德國公共部門也提倡“站立辦公”。

很多德國員工認(rèn)為，站著工作讓他們保持旺盛的精力，注意力更加集中，無法打瞌睡。德國專門研究健康問題的專家則把這種方式稱為“溫和運(yùn)動(dòng)”，只要堅(jiān)持，效果不亞于有氧運(yùn)動(dòng)。研究顯示，如果每天站著的時(shí)間平均為5個(gè)小時(shí)，“燃燒”的熱量是坐著的3倍。同時(shí)，站式減肥對(duì)關(guān)節(jié)病、呼吸疾病、糖尿病 、胃病等也有預(yù)防和治療效果。目前，站立辦公已走向西歐和北歐各國，引起歐盟健康部門的廣泛關(guān)注。

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