白領是很多人都會羨慕的一個職業，平日里只需要每天坐在辦公室里就可以。但是其實白領也是有著很多不為人知的心酸的。由于一天到晚坐在電腦前，所以很多的疾病就會自動找上門。白領平時一定要多注意健身才行。健身的時候，服裝的要求其實也是很重要的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家科普白領健身該穿哪些衣服。

白領健身衣服

瑜伽無疑是最受辦公室女郎追捧的健身運動，因為除了能夠強健身體，瑜伽還可以調節身心、緩解壓力，這對終日情緒緊張煩躁的職場人士來說格外受用。另一方面，瑜伽的行頭在健身房中屬于分外亮眼的，寬松得體的衣服配合或純凈或鮮艷的色彩，閑適又舒展，完美雕刻出你的優美曲線。

黑色運動長褲采用了高彈性的輕薄面料，貼合皮膚卻不緊繃，流暢的勾勒出腿部的線條，而且保證在做一定幅度的動作時，褲腿不會滑落。

無氧運動屬于力量型健身項目，能夠增強人的肌肉及爆發力，并有效地刺激心、肺功能，但健身減肥效果卻不及有氧運動顯著，因此更多得到職場男士的青睞。男士的健身裝備也相對簡潔些，更強調功能上的輔助作用，時尚細節融入相對較少。

貼身設計的白色運動上裝極好地展現了男性的肌肉線條，小立領結合拉鏈設計非常別致，搭配寬松的運動短褲，很適合作各種器械運動。

從最初的健美操，到如今風靡一時的搏擊操、拉丁舞、肚皮舞，有氧運動由于總是伴隨著動感的音樂和舞蹈式的動作，而充滿著快樂的情緒，也因此受到眾多職場麗人的青睞。脫下刻板的上班裝，換上靚麗修身的健身行頭，在激情動感的音樂當中熱力奔放，讓一整日的緊張壓抑頓時煙消云散。

流線型的拼色設計令身姿更具曲線美感，運動短褲的褲邊做了加寬設計，對膝蓋給予良好的保護。

如果很急來不及換衣服的話，還是不要馬上去運動，因為不適合的衣物會影響我們的運動效果，讓我們的運動根本就是白費勁，所以運動的時候我們一定要挑選適合自己的衣物才好。