許多人習慣于睡前喝藥酒，一來養生，二來幫助睡眠，是不是真的如此?許多人相信喝藥酒養生，反正是保健嘛，喝多了對身體健康會更好，是不是真的如此?許多人把喝藥酒養生放中間，體質問題放兩旁，是不是真的如此?

　　現代人注重養生保健，不少人因此有飲用藥酒的習慣。但不是每個喝藥酒者都懂得藥理，如果飲用藥酒不當，喝錯了酒不但無益，反而有害。

　　誤區1：喝藥酒有助入睡?

　　所謂藥酒是在酒中混合藥材浸制而成，因此藥酒包含酒和藥物的雙重功效，主要作為藥用。中醫一般把藥酒分為滋補類保健藥酒和治療性藥酒兩種。治療性藥酒主要用于治療風濕疼痛、跌打損傷或體虛補養等。

　　許多人習慣于睡前喝藥酒，并且認為，睡前飲酒有助于睡眠。但是陳美娥醫師認為，這種飲用藥酒的習慣并不正確。

　　陳美娥醫師說，飲酒的確可使人加快入睡，但酒后的睡眠狀態與正常生理性入睡并不相同。因為喝了酒而入睡，大腦活動并沒有真正休息，因此并非真的達到休息的狀態，尤其是喝了藥酒之后入睡，醒來后有時還會有頭重、頭痛等不適癥狀出現。

　　陳醫師說，藥酒最好是在飯后飲用，對藥效的發揮起著較好的作用。

　　誤區2：過量飲用藥酒有助健康?

　　有一些人過于相信藥酒的療效或是保健效果，以為藥酒既有養生滋補的作用，喝多了對身體健康會更好，其實這種服用法是十分錯誤的。

　　陳美娥醫師說，藥酒含有藥材，大量飲用藥酒還是不對的，其后果相等于過量服用藥物，同樣會影響到身體健康。陳美娥醫師認為，藥酒的最佳服用量在一湯匙左右，大概是10CC，過猶不及，最好不要過量飲用。