痛經(jīng)是很多女人的一個苦惱，真是討厭每個月造訪的“大姨媽”，那么我們有什么方法可以緩解痛經(jīng)呢?中醫(yī)介紹，藥酒是一個調(diào)理月經(jīng)的好方法，下面中醫(yī)就為女性朋友推薦幾款有效緩解痛經(jīng)的藥酒，快來看看吧!

1、元胡金川紅花酒

主要中藥配方：元胡、川牛膝、紅花、郁金。

服用方法：在月經(jīng)前3天開始服用，每日3次，每次15毫升-20毫升即可。

元胡：性溫，味辛苦，具有活血化瘀、行氣止痛之功效，尤以止痛之而著稱。李時珍在《本草綱目》中將其歸納為“活血，利氣，止痛，通小便”之佳品。

川牛膝：性平，味甘微苦，無毒，具有祛風(fēng)利濕、通經(jīng)活血之功效。主治經(jīng)閉癥瘕、胞衣不下、關(guān)節(jié)痹痛、足痿筋攣、尿血血淋、跌撲損傷等癥。

紅花：具特異香氣，味微苦，具有活血通經(jīng)，去淤止痛、活血通經(jīng)之功效。

郁金：味辛、苦，性寒，具有行氣化瘀、清心解郁、利膽退黃、活血止痛、行氣解郁、清心涼血之功效。

2、田七丹參酒

主要的中藥配方：田七、丹參。

服用方法：在月經(jīng)前3天開始服用，每日2次，每次20毫升-30毫升即可。

田七：味甘、微苦，性溫，具有止血、散血、定痛之功效。

丹參：具有活血調(diào)經(jīng)、祛瘀止痛、涼血消癰、清心除煩、養(yǎng)血安神之功效。

緩解痛經(jīng)還是食療好

痛經(jīng)是大部分女性在經(jīng)期都要遭遇的，痛經(jīng)甚至可以影響到患者的生活以及工作。其實緩解痛經(jīng)還是食療方法比較好，因為食療沒有副作用，并且還能補充營養(yǎng)，以下3則食療方對緩解痛經(jīng)都可起到一定的效果。

鱉甲燉白鴿

配方：鱉甲50克，白鴿1只。

制法：將白鴿用水憋死，除去毛及內(nèi)臟，鱉甲洗凈捶成碎塊，放入白鴿腹內(nèi)。將白鴿放入碗內(nèi)，加姜、蔥、鹽、黃酒、清水，再將碗放入鍋內(nèi)隔水燉至鴿爛熟。

功效：補益肝腎，調(diào)補沖任。

用法：佐餐食用。

韭菜炒羊肝

配方：韭菜150克，羊肝200克。

制法：將羊肝切成小片，與韭菜一起于鐵鍋內(nèi)急火烹炒，加入食鹽、味精調(diào)味。

功效：溫補肝腎。

用法：佐餐食用。每日1次，連食1周為1個療程。經(jīng)行前5日開始食用。

桃仁墨魚

配方：墨魚150克，桃仁6克。

制法：將墨魚水泡后，去骨、皮后洗凈，與桃仁一起放入鍋內(nèi)，加蔥、姜、鹽、清水，用武火燒沸后，改用文火，煮至墨魚爛熟。

功效：養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)。

用法：佐餐食用，每日1次，經(jīng)前連用3日。

以上為大家介紹了改善痛經(jīng)的藥酒方，食療方，希望給大家?guī)�來幫�?