“大夫，我每次來月經時肚子就一陣陣地痛，嚴重時還會嘔吐、腹瀉。”“醫(yī)生，我每次月經周期都超過30天，還痛經，渾身酸痛無力，沒有食欲，該怎么辦啊？”

 在河南省中醫(yī)院婦產科門診，許雪梅副教授常常會碰到這樣的痛經患者，據許雪梅介紹，痛經是一組以疼痛為臨床表現(xiàn)的婦科疾病。痛經可在月經前后或行經期出現(xiàn)小腹疼痛、腰酸、下腹墜痛或其他不適，影響生活和工作。甚至除疼痛外還常伴有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。大多數原發(fā)性痛經用一些止痛藥即可控制癥狀。

 痛經以青年女性發(fā)病率最高，但也有部分中年婦女。中醫(yī)認為痛經發(fā)生多因抑郁，或大怒傷肝，或過于貪涼，或生活于潮濕之地，或外受風冷寒濕之邪，或嗜食辛辣，使邪客于沖任胞宮、氣血運行不暢而引起痛經。也由于素稟陽虛、陰寒內生；或素體肝腎虧虛、多產房勞損傷肝腎；或大病久病損傷氣血、沖任胞宮失于濡養(yǎng)，而發(fā)生痛經。

 很多患者都很關心，痛經在飲食上有沒有什么禁忌？許雪梅副教授說，在這期間要特別注意飲食調節(jié)，首先要避免吃生冷及辛辣大熱的食物，否則不僅不利于疾病的恢復，反而會加重疼痛。痛經病人有不同的證型，食物也有四氣五味之性，患者可多吃一些具有溫通之性的食物。氣滯血瘀者可食蘿卜、荔枝、橘子、山楂、絲瓜、芹菜、花生、墨魚、茴香等；寒氣凝滯者可食生姜、八角、扁豆、高粱、韭菜、桃、羊肉、雞肉、狗肉、鯉魚等；濕熱下注者可食苦瓜、茄子、黃瓜、冬瓜、菠菜、綠豆等；氣血不足者可食海參、雞肉、大棗、香菇、奶、蛋、動物肝臟等。

 此外，也可制作一些藥膳來改善癥狀。藥膳是用食物輔佐藥物而制成的食品，它借助了食物的營養(yǎng)之性以及藥物的性味和治療作用，起到了進食充饑和治療疾病的雙重作用。藥膳治療痛經就是食物與治療痛經的藥物相配，構成佳美的食品或菜肴供病人食用從而起到治療痛經的作用。

 益母草煮雞蛋  益母草60g，元胡60g，雞蛋兩枚。用水同煮，煮熟后去皮再煮，去藥渣后吃蛋喝湯。月經前3～5天開始服用，連用7天。

 蘿卜陳皮粥  白蘿卜200g，陳皮20g，面粉及調味品適量，做粥食用。

 桃仁餅  桃仁50g，雞內金、陳皮、元胡各20g，磨為細末同適量面粉烙餅食用。

 艾葉茴香蛋  艾葉、大小茴香各30g，雞蛋兩枚。加水煮，蛋熟后去殼再煮，食蛋。月經前3～5天開始食用，連用7天。

 三椒雞　胡椒、八角、花椒各10g，雞肉200g，調味品適量，煮熟雞肉后吃肉喝湯。

 茴香麻雀湯　大茴香、小茴香、砂仁各10g，麻雀兩只，調味品適量，加水共同燉湯，食肉喝湯。

 銀耳湯　銀耳30g，大棗30枚，瘦豬肉適量，加水煮湯，放調料后食用。

 歸芪羊肉湯　羊肉500g，當歸60g，黃芪30g，放調味品食用。

 香菇鴿肉湯　香菇30g，鴿子1只，共煮熟，放調味品食用。

 白鴿甲魚湯　白鴿1只，甲魚50g，調味品適量，共做湯食用。

 中成藥可以選用散結鎮(zhèn)痛膠囊、暖宮七味丸、復方雷公藤糖漿、內異消口服液等。