“養(yǎng)生湯”里的學問多
老爸是一位中醫(yī)大夫,對飲食最為講究了,這主要體現(xiàn)在他對湯有著異乎尋常的熱愛。老爸最擅長煲一種特殊的湯,美其名曰“養(yǎng)生湯”。
其實說起來,“養(yǎng)生湯”一點也不神秘,它就是我們本地人叫的那種“合渣”,用黃豆制成,是民間常用的菜。它的制作過程是:先將黃豆浸泡半天,待其發(fā)脹后磨成細漿,將鐵鍋燒得極熱,把少許植物油放鍋里煎好,然后將細漿倒入鍋中,文火煮沸,稀稠自便,具有不損黃豆全部養(yǎng)分之優(yōu)點。
老爸說,是有學問的,要像中醫(yī)大夫開處方那樣講究君臣佐使。“養(yǎng)生湯”以黃豆細漿為君,里面必拌食鹽、花椒、菜屑、花生渣、蔥蒜類,再加上豬肉、牛肉或者羊肉等原料以構(gòu)成各種口味。特別是蘿卜菜葉不可少,老爸一再強調(diào),蘿卜是百藥之本,具有化痰消脹氣的功效,能對抗黃豆不容易消化、吃多了形成脹氣的副作用。
追根溯源,老爸把合渣稱作“養(yǎng)生湯”是有來歷的。
一是從運動的角度來說,煲湯的過程本身就是一種很好的健身方式。老爸特地弄回來一個小石磨,每每要煲湯的時候,他就親自推磨。推磨對老爸來說,是一種不可多得的樂趣,推磨看似沒什么,其實也頗有講究,不能三下兩下就把力氣使完了,而是要用力均勻,慢條斯理地一轉(zhuǎn)又一轉(zhuǎn)地推。往往推完磨,老爸的身上就會冒出細汗,這時他會說:“生命在于運動嘛,廚房就是我的健身房!”的確是這樣,推磨能很有效地舒展全身、活動筋骨、消除疲勞,健身、做飯兩不誤,平添了一份樂趣。
二是從黃豆的營養(yǎng)角度來說,黃豆為“豆中之王”,性味甘、平,歸脾、胃、大腸經(jīng),蛋白質(zhì)含量約在40%左右,無論是在量和質(zhì)上均可與動物蛋白媲美,有“植物肉”及“綠色乳牛”之譽,并含有豐富的維生素(尤其是維生素B1及B6)、礦物質(zhì)及膳食纖維。不僅如此,它還具有“逐水脹,除胃中熱痹,下瘀血,散五臟結(jié)積內(nèi)寒”等功效,以及減少體內(nèi)膽固醇的作用,有很高的藥用價值。
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