生活中有很多不利于健康的元素，比如，不合理地使用激素、抗生素、轉基因、添加劑……對于這些，我們可以通過鑒別來減少接觸的機會，像以下這些“問題”食物，我們在菜市場里就要避免選購。

干辣椒——沒有斑點

硫磺熏過的干辣椒亮麗好看，沒有斑點，而正常的干辣椒顏色是有點發暗的。用手摸干辣椒，手如果變黃，就說明是用硫磺加工過的。

黑蕓豆——整體烏黑

凡是有色豆類，浸泡時都會掉色。黑蕓豆的表皮中含有色素，經長時間浸泡，色素可溶于水，所以煮出來的湯色發黑是正常的，營養也不會流失。

區分染色黑蕓豆的方法其實很簡單，未經染色的黑蕓豆上有個白點，是脫粒前與豆莢的連接處，染色的黑蕓豆整體都是烏黑的。在購買黑蕓豆時，可以先撿幾粒黑蕓豆放在掌心里揉搓幾下，如果手心染上顏色就說明豆子有問題;如果黑蕓豆是真的，揉搓后，顏色就會由發烏變為發亮。

枸杞——有酸苦味

顏色特別鮮紅，光光亮亮的可能是毒枸杞，顏色略發暗，略帶土色的是天然枸杞;毒枸杞摸上去有點黏，天然枸杞則相對干燥;另外，天然枸杞酸中帶甜，而毒枸杞則有很重的酸苦味。

海帶——特別綠

又肥又綠，還特別光亮的海帶幾乎可以肯定是用化學品加工過的。一般來說，海帶的顏色是褐綠色，或是深褐綠色。正常情況下，新鮮海帶經開水燙后，顏色應該是灰綠色，絕不可能總是鮮綠色的。