哮喘是一種較常見的呼吸道疾病，表現為陣發性氣急、胸悶，伴有哮鳴 音和咳嗽，咳痰等癥狀。中醫認為，實證者呼吸氣粗，遇寒更甚，胸滿痰稠; 虛證者呼吸短促，動則更甚，心悸，痰稀粘如涎沫。哮喘病的食療保健方：

1.鵪鶉蛋 3 個，打破攪勻，沸水沖沏，每日服食 1 次，至病愈止。有補 益氣血之功效。

2.核桃仁 50 克，苦杏仁 50 克，蜂蜜適量。核桃仁、苦杏仁用水浸泡去 皮，姜洗凈切未，同搗爛，加蜂蜜捏成小丸，睡前服，分 10 次服完。有理虛 清肺、定咳止喘之功效。

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