腹瀉時吃什么好?中醫指出，米湯加鹽食用治腹瀉，不僅能補充營養，同時也不增加腸胃負擔。

米湯是把米洗干凈添水煮成爛粥后，撇取出來的湯。米湯有濃厚的米香味，是流質，具有補中益氣、養陰、潤燥、健脾和胃的作用。米湯含有大量的煙酸、維生素B1、B2等維生素，還有一定的碳水化合物等營養素。米湯之所以能治腹瀉，是因為其中含有高濃度的碳水化合物，可增加鹽水的吸收，所以，如果在米湯中加點鹽，就更加利于減輕腹瀉癥狀了。米湯中的維生素對預防和治療某些維生素缺乏性腹瀉也有一定的補充作用。

用于治腹瀉的米湯，可因地制宜選大米湯、糯米湯、玉米湯、小米湯、高粱米湯。米湯熬得不要太稠也不要過稀，飲用的次數和用量要與腹瀉的次數成正比。

知道了米湯加鹽食用治腹瀉，建議腹瀉好轉以后，仍要堅持飲用兩三天米湯，以補充體內消耗的水分和營養，使腹瀉徹底痊愈。