A型血型應該避免食用奶制品和肉類，A型血型的人也不適合做劇烈運動，建議可選擇瑜伽、氣功、太極等運動，常常靜坐、冥想，使心靜氣和，藉此來保健身心。

A型血型的人經醫學統計較容易罹患的疾病，包括葡萄球菌化膿感染、沙門氏菌病、結核病、白喉、痢疾、流行性感冒、動脈粥樣硬化、風濕病、心肌梗塞、癲癇、慢性酒精中毒等疾病。

根據研究證實，A型血型與某些消化道癌癥，例如舌癌、胃癌、食道癌等也有著密切關系，尤其是胃癌罹患率，A型血型的人明顯居多，且病變多發生在胃竇部。因此A型血型的人，如有上腹痛、飽脹不適、消瘦、食慾減退、嘔吐、便血等癥狀，，建議應即早就醫診治，也要徹底改變飲食食譜。

A型血型的人應該盡量避免食用奶類制品，以及減少透過煎、炸、、炒、烤等方式烹煮的食品，如果天天吃大魚大肉，當然會導致消化不良，妨礙器官正常運作，還容易罹患血管栓塞、心臟病、腦瘤、中風、便秘、皮膚病與癌癥。

A血型的人的飲食比例，建議采取55%的各式蔬菜、20%的水果、20%的五谷豆類堅果(豆類需待其發芽后再食用較好)、5%的蛋與海鮮(當日若吃了蛋，就應避免再吃海鮮，反之亦然)。