便秘是生活中常見的癥狀，體內缺少水分，上火等都可以引起便秘。大便在腸道內滯留過久，排便周期延長，排便不通暢都是便秘的表現。便秘可誘發痔瘡、肛裂等疾病。下面為大家介紹一些中醫治療便秘的食療方子。

中醫認為便秘或由恣飲酒漿，過食辛辣厚味，或熱移大腸以致胃腸積熱;或熱病之后余熱留戀而耗傷津液以至腸道津虧;或因七情所傷，久坐少動，而致氣機不利，傳導失職所成。根據其臨床癥狀可分為實熱秘、氣滯秘、氣虛秘、血虛秘、陽虛秘等證型。

【杏仁當歸燉豬肺】

配方：杏仁15克，當歸15克，豬肺250克。

制法：將豬肺洗凈切片，在沸水中氽后撈起，與杏仁、當歸同放入砂鍋內，加清水適量煮湯，煮熟后調味即可。

功效：溫通開秘。

用法：每日1次，吃豬肺飲湯。可連續食用數日。

【鎖蓉羊肉面】

配方：鎖陽5克，肉蓯蓉5克，羊肉50克，面粉200克。

制法：水煎鎖陽、肉蓯蓉，去渣留汁，待涼，以藥汁合面做面條，用羊肉湯煮面，加蔥、鹽等調味即成。

功效：溫陽通便。

用法：作主食或點心食用。

【鎖陽紅糖飲】

配方：鎖陽15克，紅糖適量。

制法：水煎鎖陽，去渣留汁，加紅糖適量，飲服。

功效：溫陽潤腸通便。

用法：每日1劑，分兩次服完。

【蓯蓉羊腎】

配方：肉蓯蓉30克，羊腎1對。

制法：羊腎剔去筋膜細切，用醬油、淀粉、黃酒拌勻稍腌漬。肉蓯蓉加水適量;煮20分鐘，去渣留汁。再入羊腎同煮至水沸，加蔥、姜鹽、味精、香油調味即成。

功效：溫陽通便。

用法：每日1次，分早晚2次服完。

【松子粥】

配方：松子仁15～2o克，粳米60克。

制法：松子仁研碎，同梗米煮粥。

功效：養陰潤腸。

用法：每日2次，或隨意食之。

以上為大家介紹了治療便秘的一些食療方法，便秘者不妨試試。長時間便秘會引起腹脹、腹痛、頭暈、頭脹、食欲減退、睡眠不安等癥狀，尤其是小兒便秘會嚴重影響小兒健康。