魔芋，又稱為蒟蒻，自古以來就有“去腸砂”之稱，意思就是清潔腸胃，幫助消化。魔芋是很好的減肥食品，因為它含有一種名為“葡萄甘露聚糖”的物質，能有效減肥。看看魔芋減肥的神奇力量吧。

1、它的吸水膨脹力非常強

葡甘聚糖是一種很好的膳食纖維，當它進入腸胃后，會迅速吸水膨脹，體積就會增大30到100倍，從而大大地增加飽腹感。

2、它的黏韌度強

膳食纖維的分子量很大而且黏韌度很強，進入*后會迅速形成膠態，防止消化酶和食物發生作用，減慢對葡萄糖和脂肪的吸收速度，從而降低餐后血糖，減少食物攝入量。

3、能降脂促排便

魔芋的熱量非常低，多吃也不會造成肥胖。而且魔芋中的有效成分葡甘聚糖進入胃里不會被消化，它能有效地吸附膽汁酸和膽固醇，并能抑制腸道對它們進行消化。所以它明顯具有降脂清腸胃的作用。

以上為大家介紹了魔芋減肥的功效，既然魔芋有這么強的減肥功力，大家還在等什么?趕緊來試試吧，讓你輕松變瘦。