中醫(yī)認(rèn)為，泄瀉之本，無不由于脾胃。夏季由于細(xì)菌容易滋生，如果未能注意飲食的衛(wèi)生，進(jìn)食不潔腐敗之物則會引發(fā)腹瀉，下面為大家介紹治療腹瀉的食療方，供大家參考。

腹瀉時常選的食物

炒薏仁、芡實子、蓮子、百合、山藥、大棗、菱、桂圓、石榴、檸檬、茴香、香菇、芫荽、生姜、熟藕、馬鈴薯、茭白、馬齒莧、蒲公英、苦菜、紫菜、胡椒、肉桂、芥末、花椒、紅茶、黃酒、紅糖、醋。

腹瀉食療偏方

寒濕證

1.蓮子生姜粥：

蓮子50克，生姜30克，紅糖30克，粳米100克。蓮子、粳米先煮半小時，再放入姜、糖，煮10分鐘食用。

2.附子粥：

炮附子(先煎1小時)10克，生姜30克，粳米100克。共煮1小時后成粥食用。

3.楊梅酒：

楊梅20枚，白酒500毫升，密封3天后可飲之。

濕熱證

1.馬齒莧綠豆湯：

馬齒莧200克，綠豆50克，大蒜5頭，鹽適量。共煮1小時飲用。

2.苦瓜拌蒜泥：

苦瓜100克，紫皮大蒜1頭。苦瓜切絲，大蒜加工成泥，再加米醋、醬油、香油拌勻。

3.馬齒莧粥：

鮮馬齒莧100克，薏仁米30克，粳米50克，同煮成粥食之。

脾胃虛弱證

1.芡實薏仁山藥粥：

芡實30克，炒薏仁30克，山藥50克，糯米100克，砂糖30克。同煮成粥。

2.蓮子大棗粥：

蓮子30克，大棗10枚，山藥30克，百合30克，糯米100克。同煮成粥食之。

3.粳米姜茶：

茶15克，生姜10克，大棗7枚，粳米30克，同煮成粥食之。

傷食證

1.山楂山藥粥：

山楂30克，山藥30克，粳米100克，紅糖適量，煮粥食之。

2.酸辣湯：

焦山楂60克，胡椒粉6克，紅糖30克。焦山楂水煎取汁，再加入胡椒粉、紅糖攪勻。

腹瀉在臨床主要可分為濕熱證、寒濕證、脾胃虛弱證和傷食證，大家出現(xiàn)腹瀉時要對號入座，采用適合自己的食療方。