中藥中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為“肝開(kāi)竅于目”。也就是說(shuō)，護(hù)眼同時(shí)也要護(hù)肝。肝不好，眼睛就會(huì)不好。可是平時(shí)上班，沒(méi)有太多時(shí)間去料理較為復(fù)雜的食療方，那么怎樣不占用很多時(shí)間又能達(dá)到清肝明目呢?您不妨用中藥調(diào)理。下面為您介紹幾味清肝明目的中藥。

枸杞子

中藥枸杞子含有豐富的維生素A，以及豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。枸杞子平補(bǔ)肝腎、明目，平日可拿來(lái)泡茶最為實(shí)用。同類補(bǔ)藥還有菟絲子、女貞子。

決明子

決明子也具有清肝明目及潤(rùn)腸的養(yǎng)生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。不過(guò)注意的是：你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽(yáng)虛癥狀最好不用，因?yàn)樗鼘儆谇甯蚊髂恐�品，性寒，而且它還具有減肥功效。

桑葉

桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，清肝明目等保健養(yǎng)生功效。且有風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的祛病作用。

金銀花

金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養(yǎng)生功效，治療感冒、頭痛、目赤、耳聾等癥狀。金銀花和菊花一起泡茶，清熱明目效果也不錯(cuò)。

對(duì)于辦公室的“電腦一族”來(lái)說(shuō)，每天的工作都離不開(kāi)電腦，一些眼部不適的癥狀也經(jīng)常出現(xiàn)， 如眼睛發(fā)澀、酸痛、發(fā)癢等，對(duì)于這類人群來(lái)說(shuō)，辦公室的最佳飲品是什么呢?