養(yǎng)生湯 緩解亞健康
現(xiàn)代生活節(jié)奏飛快，很多人都出現(xiàn)的亞健康的癥狀，下面為亞健康人群推薦四款養(yǎng)生湯，不但有效調(diào)養(yǎng)身體，還可以促進(jìn)兩性生活的和諧。
益氣解痛：粉葛生魚湯
用料：粉葛250克洗凈切成小塊，生魚一條去腮及內(nèi)臟
做法：加水適量共煲，魚熟后放入姜絲、油鹽調(diào)味，食魚飲湯
消痛清熱：生地?zé)貘喌?/strong>
用料：生地20克、鴨蛋1至2個(gè)
做法：加水適量隔水燉之，蛋熟后去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調(diào)味，食蛋飲汁，每日1次或每周2至3次。
清火降壓：夏枯草煲瘦肉
用料：夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量
做法：上述材料同煲，肉熟后加鹽少許調(diào)味，吃肉喝汁
補(bǔ)腎強(qiáng)骨：豬腰燉杜仲
用料：杜仲25克、豬腰子1個(gè)
做法：隔水燉上述材料1小時(shí)
相關(guān)文章
-
西紅柿可吸收腸內(nèi)脂肪有助于減肥減肥是這個(gè)時(shí)代時(shí)尚圈的主旋律，不管男女老少，不管是為了美貌還是健康，減肥都是一個(gè)常被談起的話題，減肥的方式五花八門，運(yùn)動(dòng)
-
四款夏季常備的養(yǎng)生湯夏季炎熱食欲不佳，不妨試試喝一些養(yǎng)生湯。
-
能解暑清熱的幾味中藥此類藥物功能清泄里熱，解除熱毒，涼血瀉熱，主要用于熱性體質(zhì)和里熱證候。
-
善養(yǎng)生者，必知養(yǎng)氣!人生一口氣，氣聚則生，氣亡則死。
-
老年朋友“排得暢”才能身體好，食療方法最靠譜老年人身體比起年輕人，更易發(fā)生病變，從中醫(yī)角度來說，這是因?yàn)槟昙o(jì)變大導(dǎo)致身體排毒功能低下所產(chǎn)生的后果，而這其中老年人便秘