很多人出現了過早的出現了脫發的情況，甚至有些人出現了禿頂的情況，那么防治脫發的食療藥膳方有哪些?

腎虛型脫發：常見于老人。主要表現為頭發枯黃、干白，總是長不長，容易斷裂。同時伴有睡不沉或失眠癥狀，情緒不穩定，腰腿、膝關節酸痛，疲弱無力。治療方：多食用黑芝麻、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、桑葚、枸杞等。

肝血不足型脫發：常見于月經不調的婦女。初始頭部突然出現銅錢大小的脫發，斑禿處皮膚光滑，膚色正常，伴有面色不華，眩暈，耳鳴，目干澀，月經量少或閉經，舌淡，脈弦細。治療方：用補肝湯加阿膠、何首烏等。此外，還可常飲核桃芝麻粥。取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克，將核桃仁及芝麻各研末，備用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1—2次食用。

氣血兩虛型：常見于產后失血過多或節食的女性。這類人頭發稀疏，伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質淡、苔白、脈細弱。治療方：何首烏煮雞蛋。制何首烏100克洗凈切長條，以水浸泡15分鐘，放入雞蛋2個，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸，文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝去蛋殼，再于鍋內煮2—3分鐘食用，吃蛋喝湯，每日一次。

脾虛濕盛型：常見于男性，頭部多油黏膩、毛發光亮、頭皮瘙癢，伴有食欲不振、腹脹、腹瀉、舌質紅、苔厚膩。治療方：扁豆山藥茶：白扁豆、山藥各20克。將白扁豆炒黃，搗碎，山藥切片，二者水煎取汁，加糖令溶。可健脾益氣，化濕止帶。用法：代茶頻飲。

三味薏米羹：將薏米、山藥、蓮子各30克。加水適量，用文火熬成粥。早晚食用，連用7日。

油風型脫發：即斑禿。可發生于任何年齡，但多見于青年，男女均可發病。多因經歷驚嚇、悲傷過度，會發現頭發無緣無故掉了一堆，再一摸頭，頭上禿了一小片，一點征兆都沒有。還有一些壓力過大、情緒郁結的人，也會出現這種情況。治療方：抹生姜和辣椒，其主要原理是改善局部血液循環，保證頭發得到充足的營養。此外，按摩也非常重要，常在斑禿部位輕輕按揉，也有“活血”的作用。

知道了防治脫發的食療藥膳方有哪些，對于因情智問題導致的斑禿，還可以每天用2—3克酸棗仁泡水喝，有養血安神的效果。