隨著年齡的增長，很多老年人經常會出現耳鳴的現象，那么老年人朋友該如何調理耳鳴呢?中醫介紹，食療對于耳鳴癥狀的改善有著很好的作用，下面就為大家介紹改善耳鳴的七大食療偏方。

1、蓮子粥

【用法】蓮子20克煮爛，加糯米100克，煮粥食用。

【功效】具有益精氣，強智力，聰耳目，健脾胃的作用，且可降血壓。對于老年性耳鳴耳聾伴高血壓尤為適宜。

2、花粳米粥

【用法】取菊花50克，粳米100克，先將菊花煎湯，再將菊花湯與粳米同煮成粥。

【功效】此粥對中老年人眩暈耳鳴，風熱頭痛，肝火目赤，等癥有良好療效。

3、麻菊花湯

【用法】取天麻10克，菊花10克，鮮蘆根30克，冬瓜皮30克，加水煎湯。每日服1～2次。

【功效】平清肝聰耳明目，對于肝陽上亢適用。

4、蓮肉紅棗扁豆粥

【用法】取蓮子肉10克，紅棗10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。

【功效】益精氣，健脾胃，聰耳目。每日早，晚溫熱服食。

5、蓯蓉燉羊腎

【用法】取羊腎1對，肉蓯蓉30克。將羊腎洗凈，切細丁，和肉蓯蓉一起放入砂鍋內，加水適量，文火燉熟。加胡椒，味精，食鹽適量，調味服食。

【功效】本品填精補腎，充耳竅，腎虛者適用。

6、豆燉狗肉

【用法】取狗肉500克，黑豆100克。將狗肉洗凈，切成塊，和黑豆一起加水煮沸后，燉至爛熟，加五香粉，鹽，糖，姜調味服食。

【功效】溫腎陽，利耳竅。陰虛者慎用。

7、耳瘦肉湯

【用法】取黑木耳30克，瘦豬肉100克，生姜3片，加水適量，文火燉煮30分鐘。

【功效】補腎納氣;補而不滯，并且還可降低血黏度。對耳聾伴高血脂者更為適用。