每到寒冷的季節，一些抵抗力較弱的人群，如老年人，兒童就會經常被感冒困擾，除了藥物治療外，如果能夠配合食療偏方則可以起到更好的效果，下面來看這7個民間食療偏方，讓你輕松告別感冒。

食療偏方1：

鮮薄荷15克切碎，加100毫升水搗爛，用紗布絞取汁液，粳米50克，置鍋中，加水適量煮粥，粥成后，加入薄荷汁及白糖適量，再煮沸。調勻食用。每日2次，每次1碗。病愈即止。

食療偏方2：

蔥白2根，紅糖30克，生姜15克。將蔥白、生姜切小塊，入鍋內加水適量煎煮10分鐘，再放入紅糖，趁熱飲服后上床蓋被發汗。每日2次，病愈為止。此方對于風寒感冒輕癥和老年體虛者，一般服藥后得汗即愈，少數需服3-4次。

食療偏方3：

綠豆15克，生姜3片，蔥白1根，蘿卜片30克，大棗4個。加水適量，煮至綠豆開花熟透，趁熱服發汗，治愈為止。此方適用于風寒感冒。

食療偏方4：

葛根12克，蘇子、杏仁、芍藥、川芎各3克，干姜、甘草各2克。加水煎煮2次，將藥汁混勻，每日3次飲服。此方對流行性感冒初期療效較好。

食療偏方5：

蔥白、生姜各15克，食鹽3克。共搗成糊狀，用紗布袋裝好，涂擦以下十處：前胸、后背、左右腳心、左右手心、左右肘窩、兩腿腘窩。前胸要重擦，擦好后躺下休息，半小時后即出汗退燒。

食療偏方6：

雞蛋1個，冰糖30克，將雞蛋打破，同搗碎的冰糖混合調勻。臨睡前用開水沖服，取微汗，養陰潤燥，清肺止咳，治感冒，癥見流清涕、咳嗽、發冷等，對小兒流鼻血亦有效。

食療偏方7：

蔥白5根，姜1片，淡豆豉20克，用砂鍋加水一碗煎煮，趁熱頓服，然后臥床蓋被發汗，注意避風寒，解毒透表，解毒通陽，用于感冒初起，癥見鼻塞、頭痛、畏寒、無汗等。