痛風(fēng)是常見的關(guān)節(jié)疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛難忍，腫脹、發(fā)紅，給患者的生活帶來了極大的影響，食療可以有效的緩解痛風(fēng)癥狀，下面中醫(yī)就為痛風(fēng)患者介紹四款食療方。

痛風(fēng)，中醫(yī)將它歸納在“痹證”范疇。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于“痹”、“歷節(jié)”的記載。中醫(yī)認(rèn)為該病是過食膏粱厚味而濕熱內(nèi)蘊(yùn)，或外感風(fēng)邪侵襲經(jīng)絡(luò)，氣血不暢而導(dǎo)致瘀血凝滯，經(jīng)絡(luò)阻塞、關(guān)節(jié)畸形，故稱“痛風(fēng)似風(fēng)非風(fēng)，責(zé)諸濁毒瘀滯”。

濕熱痹阻型關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛，多為急性發(fā)作期，關(guān)節(jié)屈伸不利，舌紅、苔黃，或燥或膩，脈滑、數(shù)。宜食清熱通絡(luò)、祛風(fēng)除濕的藥膳。

一、百合苡仁湯

原料：百合(鮮品)30克，薏苡仁30克，蘆根(干)10克。

制法：將蘆根洗凈，煎汁，再用煎汁加水，將洗凈的薏苡仁煮至八成熟時(shí)加入洗凈的百合瓣，繼續(xù)小火加熱，以薏苡仁、百合熟爛為度，得煎湯500毫升，分兩次食用。

特點(diǎn)：百合味甘、苦，性微寒，有清熱潤肺、安神功效，而且百合中含秋水仙堿等成分，對痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎有防治作用。蘆根為蘆葦?shù)母�莖，味甘、性涼，有健脾利濕功效。因此，兩者配合煎湯可長期服用，安全有效。

二、土茯苓粥

原料：土茯苓30克，粳米100克。

制法：將粳米淘洗干凈，加水煮粥，將土茯苓碾成細(xì)粉，加入粥中，混勻煮沸后食用。

特點(diǎn)：土茯苓味甘、淡，性平，歸肝、胃經(jīng)，可解毒、利關(guān)節(jié)、除濕通絡(luò)，同時(shí)還可以促進(jìn)血尿酸的排泄;粳米健脾益氣。本粥適用于老年痛風(fēng)急性發(fā)作期或間歇期、慢性期，但不可與茶同飲。

寒濕痹阻型關(guān)節(jié)腫痛劇烈，痛處下移活動(dòng)不利，遇寒加重，得溫則減，形寒肢冷，晝輕夜重，苔白，脈弦、緊，有的可見痛風(fēng)石。多屬慢性階段，應(yīng)采用溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕的治療方法，飲食不宜過涼。