“白富美”吃出來 推薦五款白菜美食
白菜是冬季最常見的一種家常菜,很多人都認為這樣廉價的蔬菜營養價值也不是很高。這你可就大錯特錯了,白菜素有白菜之王的美稱,白菜的營養價值非常的豐富,而且可以起到美白,減肥的功效,下面就為大家介紹幾款白菜食譜,讓你吃出“白富美”。
一、白菜燉豆腐
材料:白菜、豆腐、鹽、雞精、胡椒面、姜、蔥。
做法:
1、把豆腐切成麻將大,用開水焯一下,去掉豆腥味;白菜斜切成片。
2、油少許下鍋,6成熱時放入姜和蔥,燒炒后放入白菜翻炒一分鐘,放入豆腐繼續翻炒一分鐘。
3、加入適量水,相繼放入胡椒粉,雞精,煮5分鐘,加鹽調味即可出鍋裝盤。
二、白菜炒木耳
材料:白菜、木耳、蔥、姜、花椒、八角、鹽、雞精。
做法:
1、白菜用手撒片,木耳用溫水泡五分鐘變軟,摘去根部,洗凈,蔥、姜切絲。
2、鍋中放油,小火加熱,放入花椒、八角炒出香味,放入蔥、姜炒出香味兒,再放入白菜片,大火翻炒均勻。
3、白菜片炒至微微變軟時,倒入老抽翻炒均勻,放入白糖、醋適量;
4、放入泡好的木耳,翻炒幾分鐘,撒少許鹽、雞精翻炒均勻,出鍋即可食用。
三、干切牛肉白菜粉絲煲
材料:干切牛肉、白菜、粉絲。
做法:
1、牛肉是在熟食店買的干切牛肉,白菜洗干凈切塊,粉絲用溫水泡軟。鍋中底油,油熱倒入白菜大火翻炒,讓白菜出水。
2、然后加入牛肉片,加水沒過白菜,加姜片,八角,醬油,白糖,和鹽燒開。
3、十分鐘后加入粉絲,燒一分鐘,最后撒些蔥花即可。