補氣又稱“益氣”，是中醫(yī)治療氣虛癥的方法，根據(jù)不同臟腑的氣虛證臨床表現(xiàn)的特點，可采用不同的補氣法，如補肺氣、補脾氣、補心氣、補腎氣等。一提到補氣，很多人會想到人參，沒錯，人參是最名貴的補氣中藥之一，大補元氣，益智安神，為補益保健之佳品。但是你知道嗎?龍眼也有很好的補氣作用，下面中醫(yī)小編就為你介紹幾款用龍眼做主料的補氣藥膳。

龍眼肉粥

【主料】龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。

【制作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

【功用】健脾養(yǎng)心，補血安神。

小米龍眼粥

【主料】龍眼肉30克，小米100克，紅糖少許。

【制作】小米淘洗干凈，龍眼肉洗一下。將鍋置火上，放入適量清水、小米、龍眼肉，先用旺火煮沸，后改用文火煮至粥熟，調(diào)入紅糖即可食用。

【功用】龍眼肉含葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、蛋白質、維生素C、維生素D、維生素A等。具有養(yǎng)血安神、補虛長智等功效。小米營養(yǎng)豐富，含蛋白質、脂肪、淀粉、煙酸、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2等。煮粥食用有益丹田、補虛損、開腸胃之功效。龍眼、小米相合熬煮成粥，補血作用更強。