不孕女性多腎虛 三大飲食補腎氣
腎虛是常見的一種疾病，很多人認為腎虛是男人的事，其實腎虛不是男人的專利，很多的女性朋友也會出現(xiàn)腎虛的情況。中醫(yī)認為不孕不育婦女多表現(xiàn)為腎虛，強腎固腎才能提升生育能力，那么女人們該如何補腎呢?
多數(shù)的不孕不育婦女往往表現(xiàn)為中醫(yī)認為的“腎虛”癥狀，一般在采用對癥治療的基礎上，采取藥、食同補的方式。中醫(yī)對食療素來關注，對于確定為腎虛的不孕婦女，可經(jīng)常性地選取花旗參、百合、石斛中的一兩味，煲瘦肉、水鴨、水魚、兔肉等藥湯，就能起到很好的溫補作用。
1.鹿茸枸杞豬腰湯
材料： 鹿茸2錢，枸杞子5錢，豬腰2個(去內膜，切碎)
制法： 將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。
功效： 補腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
2.冬蟲草淮山鴨湯
材料： 冬蟲草3錢，淮山4錢，鴨一只。
制法： 鴨和冬蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟，加點調味即可。每星期可食用一兩次。
功效： 滋陰補腎，適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。
3.杜仲豬腰湯
杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一付，洗凈剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內扎緊，煮熟去藥渣調料，吃腰子喝湯。
以上為女性朋友推薦了補腎氣的食療方案，供大家參考。
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