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改善神經(jīng)衰弱的四款經(jīng)典藥膳方

改善神經(jīng)衰弱的四款經(jīng)典藥膳方

生活節(jié)奏緊張,工作生活的壓力巨大,這些不良的因素都可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的出現(xiàn),患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠,頭疼,情緒暴躁等癥狀,那么我們?cè)撊绾胃纳粕窠?jīng)衰弱的情況呢?食療藥膳是個(gè)不錯(cuò)的選擇,下面就為大家介紹緩解神經(jīng)衰弱的中醫(yī)偏方!

八寶粥

功效:健脾胃,補(bǔ)氣益腎,養(yǎng)血安神。適用于失眠、體虛乏力、虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等癥。

配料:芡實(shí)、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克,大米150克。

制作:先將前8味煎煮40分鐘,再加入大米繼續(xù)煮爛成粥。

用法:分頓調(diào)糖食用,連吃數(shù)日。

烏靈參燉雞

功效:補(bǔ)氣健脾,養(yǎng)心安神。適用于神經(jīng)衰弱。

配料:雞1只,烏靈參100克,酒、姜、蔥、鹽各適量。

制作:雞宰殺,洗凈,去腸雜;烏靈參用溫水浸泡4~8小時(shí),洗凈切片,放進(jìn)雞腹內(nèi);把雞放入砂鍋內(nèi),加清水淹過(guò)雞體,放入酒、姜、蔥適量,旺火燒開(kāi)后,改用文火燉,熟時(shí)加入少許鹽即可。

用法:每日2次,吃肉喝湯。

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