過了立春就進入了春季，天氣會逐漸的暖和起來，天氣也逐漸的潮濕起來，這樣的天氣會影響到身體的健康。很多的朋友出現了腸胃不舒服的情況，那么春季的時候我們該如何保養腸胃呢?下面就為大家介紹兩道家常菜，能幫你緩解腸胃不適!

韭菜炒蛋 固腸胃

腸胃系統變差也是春天常見毛病之一，包括胃酸過多、容易拉肚子，容易胃脹。而拉肚子、胃酸過多跟胃脹氣的調理方法不同。胃酸過多、易拉肚子的人，常會伴隨易手腳冰冷、心悸、心慌等情形，飲食方面需要溫補。

材料：韭菜150克、雞蛋2顆。

佐料：肉桂少許、鹽巴少許。

作法：

1.先將韭菜洗凈切段備用。雞蛋打散備用。

2.先熱鍋加一點油后，放入打散的蛋拌炒一下，當蛋看起來有點凝固時，再加入韭菜、一小杯水約100cc左右，讓雞蛋看起來更滑嫩，依個人口味加一點鹽巴調味，裝盤后再加上一點肉桂粉或是肉桂片。

作用：韭菜補陽，可以健脾養胃，增進腸胃功能，而肉桂屬溫補的藥材可暖胃，改善拉肚子的情形。

食用注意：韭菜是抑制母乳分泌的食物，如果正在哺乳期的媽媽，就不要食用。