調(diào)理腎陽(yáng)虛的藥膳方 可吃點(diǎn)溫?zé)崾巢?/h3>

中醫(yī)養(yǎng)生非常重視陰陽(yáng)，任何事物都有陰陽(yáng)兩面，腎也是有陰陽(yáng)兩面的，如腎虛也分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，那么腎陽(yáng)虛怎么調(diào)理呢?中醫(yī)非常重視藥膳的調(diào)理，那么怎么調(diào)理腎陽(yáng)虛呢?下面我們就為大家介紹調(diào)理腎陽(yáng)虛的藥膳方!

腎陽(yáng)虛究竟如何做好日常保健

飲食方面，您可以多吃一些性質(zhì)溫?zé)帷⒕哂醒a(bǔ)益腎陽(yáng)、溫暖脾胃作用的食物，比如海產(chǎn)品;海帶，還有韭菜等，如果您有陽(yáng)虛但又便秘的話，可以吃既溫補(bǔ)又通便的食物，比如豬腰，豬肚等。

藥物方面的的話，您可以試著吃一吃金貴腎氣丸，這種藥是專門治療腎陽(yáng)虛的，千萬(wàn)不要吃六味地黃丸，它是專門治療腎陰虛的，如果吃飯了，會(huì)導(dǎo)致您身體受到損傷。所以，不可以胡亂吃藥，要搞清楚病理。

除此之外，您還要注意不能經(jīng)常熬夜，不要吃生冷食物，比如冰激凌，還有就是不能常吃消炎藥和清火的藥物。平常要多注意體育鍛煉，適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力，作息要規(guī)律。

男人腎陽(yáng)虛可試試5個(gè)食方

一、糧豆類

溫?zé)嵝裕好娣邸⑸W麥、豆油、酒、醋等;

平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;

二、瓜菜類

溫?zé)嵝裕荷�姜、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等;

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