怎么調理宮寒呢？女性朋友們很容易出現宮寒的情況，宮寒給女性的健康帶來了極大的威脅，嚴重威脅女性的生育能力，極可能會引發不孕癥。那么怎么調理宮寒呢?食療可以起到暖宮的效果，下面我們就為大家介紹幾款暖宮藥膳!

怎么調理宮寒

1、烏骨雞湯

組成：烏骨雞1只。當歸、黃芪、茯苓各9克。

用法：將雞洗凈。去臟雜。把藥放入雞腹內用線縫合。放砂鍋內煮熟。去藥渣。加入調味品后食肉喝湯。分2―3次服完。月經前每天l劑。連服3―5次。

作用：健脾養心。益氣養血。適用于氣血不足而致月經過少。經色稀淡。頭暈眼花。心悸怔仲。面色萎黃。少腹空墜。舌質淡紅。脈細。

2、歸地燒羊肉

組成：羊肉500克。當歸、生地各15克。干姜10克。

用法：羊肉洗凈。切塊。放砂鍋中。并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒。清水各適量。紅燒至肉爛。可常服。

作用：溫中補虛。益氣攝血。適用于氣虛所致月經量多。色淡質虛。面色無華。神疲氣短。懶言。舌質淡。脈弱無力。

3、生化蜜膏

組成：當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。

用法：前七味加水500毫升。煮取300毫升。去渣。加白蜜收膏。每服30毫升。日服3次。

作用：活血化瘀。溫經調經。適用于瘀血停滯所致月經過少。色紫黑。有血塊。小腹脹痛拒按。舌正常或紫黯。或有瘀點。脈細弦澀。

4、母雞艾葉湯

組成：老母雞1只。艾葉15克。

用法：將老母雞洗凈。切塊。同艾葉一起煮湯。分2―3次食用。月經期連服2―3劑。

作用：補氣攝血。健脾寧心。適用于體虛不能攝血而致月經過多。心悸怔仲。失眠多夢。少腹冷痛。舌淡脈細。

怎么調理宮寒呢?以上我們為大家介紹了調理女性宮寒的食療方，適當的食用可以起到暖宮的效果，如果你也出現了宮寒的情況，那么要注意調理!