保養卵巢吃什么好呢?卵巢的功能會直接影響到女性的健康，也會影響到女性的美麗。如果卵巢早衰的話，那么會出現不孕癥的情況，那么怎么保養卵巢呢?保養卵巢吃什么好？下面為大家介紹保養卵巢的食療方!

保養卵巢吃什么好

1、紅棗花生蓮子豬蹄湯

配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3-4個。

制作：先將豬蹄去毛洗凈，用1500-2000毫升水慢火熬3小時后，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。

食用：每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。

功效：能有效的保養卵巢，保持容顏美麗。

2、參魚瘦肉湯

配方：魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。

制作：將魚鰾用凈水泡軟，切成小條狀;豬瘦肉洗凈，切絲;其余用料洗凈。將全部用料放鍋內，加凈水適量，文火煮1-2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服完。

功效：具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。

3、二仙羊肉湯

配方：仙茅、仙靈脾各12克，生姜15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。

制作：將羊肉切片，放砂鍋內加凈水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放進鍋內，文火煮羊肉至熟爛，進佐料即成，食時往藥包，食肉喝湯。

功效：具有滋腎、滋養卵巢的功效。

怎么保養卵巢呢?吃什么對卵巢好呢?以上為大家介紹保護卵巢的食療方，女性朋友們一定要注意學會保養卵巢，平時的時候可以吃點護卵巢的食材，同時要避免食用刺激性食物!