宮寒是女性的常見問題，宮寒會引起女性手腳冰涼，而且會出現多種身體問題，所以對于宮寒的女性一定要采取合適的方法來調理身體狀況，當歸遠志酒能有效改善宮寒的問題，堅持每天用生姜泡腳，也可以改善宮寒的問題，雞蛋煮益母草能改善宮寒，能夠緩解女性手腳冰涼的狀況，女性宮寒如何食療？

1、用鮑魚滋補：中醫認為鮑魚滋補清熱，可以滋陰養顏、清肝明目，是女性最好的補品。過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性 應該經常給自己做些鮑魚食物。

2、當歸遠志酒：全當歸、遠志，好甜酒。將全當歸細切碎后與遠志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷 。酒用盡，依法再制。功能活血通經，調和氣血。適用于婦女月經不調，或氣血不足者。

3、暖宮法：紅花暖宮蛋是一種食療方法。取雞蛋，藏紅花，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一次月經來潮的第二天再開始服，持續服3~4個月經周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。

4、雞煮益母草：雞一只(黑骨白毛者佳)，益母草，將制好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥 渣焙干為末，加歸身、續斷、姜末，煉蜜為丸。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

女性宮寒也要采取合適的方法來改善，盡量做好身體的保暖工作，堅持每天晚上泡腳能有效緩解宮寒的情況，能夠緩解手腳冰涼的問題，宮寒會引起手腳冰涼，平時應該要經常吃些溫熱性的食物，不能吃寒性的食物，否則會加重宮寒的問題。