泡腳最簡單實用的養生好方法
泡腳是很好的養生方法,經常泡腳可以促進血液循環,緩解疲勞,還有助于改善失眠,下面中醫就為大家介紹四種健康養生的泡腳秘方,一起來學學吧。
一、杏仁茶葉配方能滋潤肌膚:
準備45克杏仁,還有10g的綠茶,然后兩者一起放進鍋里,加上2000ml的清水,煎煮30分鐘,之后取渣,留下汁液,可以用杏仁茶葉水來擦拭自己臉部和手臂,同時等到溫度適合的時候泡腳30分鐘,20天就是一個療程。
杏仁茶葉配方功效:可以消毒殺菌,補充肌膚的維生素和礦物質,同時對于皮膚暗黑,粗糙或是痤瘡都有治療效果的。
二、雙花川芎配方改善肌膚無光現象:
準備杏花、桃花、川芎各40g。三種藥材放在一起浸泡20分鐘,之后用1500ml的開水混合在一起,太熱的時候可以用來熏臉,等到合適的溫度就可以用來泡腳了,時間控制在40分鐘就可以了。
雙花川芎配方功效:如果經常的會出現臉色不光或是粗糙、干燥等情況,或是臉部黑色素沉積都可用雙花川芎配方來改善的。
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