民間有一種說法，叫“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，濕邪乃除;秋天洗腳，肺腑潤育;冬天燙腳，丹田暖和”，其中就透露出了浴足的重要性大家都知道“寒從腳起”的道理。冬天里，人們手腳寒冷，如果用熱水燙腳會感到全身舒服，這就是醫學上所說的“腳浴”。

足療，即足部按摩治療，一種非藥物療法。是通過對足部各個反射區的刺激使體內的生理機能得到調整(調和臟腑，平衡陰陽)，達到提高自身免疫系統的功能(調節神經反射，改善血液循環，調整內分泌，通經活絡，扶正祛邪)，從而達到防病，治病，起到保健的作用，強身的目的。

足療起源于古代，發展于近代，盛行于現代。足療是中國中醫的寶貴遺產，最古老的中醫經典，古人類在地上赤足跳舞后足底部發熱、發脹、舒服，既解除疲勞，又振奮精神，還能緩解病痛。《黃帝內經》中就有涌泉穴的記載，它與*保健密切相關。《史記》中有上古黃帝時代名醫摸腳治病的記錄。古埃及也有按摩足部的記載，東漢華佗的《五禽戲》中也很重視足部導引術。日本學者考證，漢唐時代的《華佗和籍》中就有“足心道”這門研究腳部按摩的學問，此術在日本至今不衰。2000年前釋加人留下了佛都的“佛足石”，在這個足印上就有*與足部相關聯的圖。

我國是足部療法起源最早的國家。幾千年前的中國就有關于足部按摩的記載。據考證，當年足療與針灸在我國為“同根生”之療法。古代黃帝內經“足心篇”之“觀趾法” (一種診療萬法);隋朝高僧所撰《摩河止觀》之“意守足” (常擦足心，能治多種疾病);漢代神醫華佗著于《華佗秘笈》之“足心道” (意即足底的學問)，司馬遷《史記》之“俞跗用足治病”(“俞”通“愈”，跗指足背);元朝伯仁之《十四經》……明朝時期，足部按摩得到進一步發展。

一九九一年，“中國足部反射區健康法研究會”于北京正式掛牌成立。足療在當今社會非常盛行，在全國各地深受歡迎。這個古老而又年輕的保健方法使處于亞健康狀態下的人們感受神奇的魅力。

學習了足療史相信大家對足療都有了一個比較深刻的認識了吧。知道足療起源的歷史背景更有助于我們懂得足療的內涵，不在盲目于足療，我們要找到適合自己足療的方法，自己的健康掌握在自己手中。想知道足療的料想如何？足療治小病小痛效果好！