泡腳有很好的保健功效，中藥泡腳功效則是更為強大，根據自身特點加入不同的中藥可以起到更好的保健功效，當然泡腳也是有很多講究的，如果泡腳不當會讓你越泡越虛，下面我們就帶大家了解一下泡腳常見的四個誤區。

中藥泡腳的應用在我國有悠久的歷史，泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環，促進新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的泡腳不光具有促進血液循環的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關節，改善體內的水分分布和血液循環，溫腎補腎，起到祛病、護膚、美容的作用。

中藥泡腳的常見四個誤區

1、泡一次腳就希望有顯著效果

很多人用中藥泡腳一兩次，發現作用不明顯，就覺得中藥泡腳效果差，這個想法是錯誤的，大家都知道，中醫中藥療法在療程方面都是比較長的，所以中藥泡腳需要堅持一段時間，才能看到明顯的效果。

2.把中藥翻煲多次泡腳

不少人覺得中藥比較貴，煲一兩次就丟垃圾桶太浪費，所以他們會把中藥翻煲多次，其實這樣的做法是浪費時間而已。中藥藥效一般煲兩次就已經全部釋放，如果再煲第三次，那么這些中藥水幾乎沒有什么藥效了;而中藥泡腳片更是一次性使用的產品。

3.泡腳時間越長越好

這個想法同樣是錯誤的，中藥泡腳一般泡40分鐘即可，40分鐘可以讓足部毛細血管吸收夠有效中藥成分了，而且泡腳時間太長容易冒大汗，汗液流失過多對心臟是有損害的。

4.泡腳水越燙越好

很多人在泡腳的時候都是選用高溫度的水，他們認為溫度高，對促進中藥成分的吸收和血液循環方面有幫助。其實這是錯誤的，因為40度左右為人們比較適應的溫度，過高的溫度，會燙傷皮膚，而且血液循環一下子太快的話，導致血液上沖，反而引起不適，甚至出現虛脫。

好文推薦:

喝水養生小竅門 科學飲用排毒又養顏 >>>

白領一族困意正濃 如何消除疲勞感 >>>

食用雞蛋有禁忌 小心補品變毒藥 >>>

九個睡眠小竅門 讓你夜夜擁有好睡眠 >>>

錯誤喝水也致癌 科學飲水很重要 >>>

身體出現六大異常反應是何原因？ >>>