很多體諒的女性朋友會有腹瀉的情況，并且在經期會伴隨著頭痛腰痛，讓女性朋友痛不欲生，那么經期腹瀉怎么辦?其實作為你可以通過泡腳的方法來治療和緩解這種疾病的，下面就為大家說說泡熱水腳防治經期腹瀉的方法。

經期腹瀉熱水泡泡腳

月經期間，要特別注意不要受寒涼。常言道“寒從腳起”，如果因為受到寒涼等原因導致拉肚子的話，此時往往腳部能明顯感覺到冷。

可以試著用熱水泡泡腳，水溫45-47度，每天泡2-3次，每次10分鐘左右。腳部受熱后，全身血液循環會加快，體內熱量會隨之增加。在一定程度上能起到溫暖子宮與調理腸胃功能的作用。

兩大人群要慎泡

1、糖尿病患者熱水泡腳易燙傷

專家指出，患糖尿病易出現神經病變，末梢神經不能正常感知外界溫度，而且這種神經病變非常隱蔽，患者自己往往不易覺察。出現神經病變后患者試不出水溫，極易被燙傷。而且水溫高，也易引發足部感染，加速糖尿病足病情惡化。因此醫生建議，糖尿病患者洗腳時應先由家人試好水溫，再讓患者把腳放進水里，水溫以37℃為宜。

2、心腦血管病患者不適宜熱水泡腳

高水溫使神經受到刺激，毛細血管擴張。高溫加速了血液流量，短時間內增加了心臟、血管的負擔，有加重病情的危險，因此患心腦血管疾病的患者不適宜用過熱的水泡腳。

經期腹瀉怎么辦?這是很多經期女性常見的一大困擾，如果你也出現了經期腹瀉的情況，那么我們不妨試試熱水泡腳的方法，但是糖尿病患者，心腦血管疾病的患者不宜熱水泡腳!