冬季泡腳的注意事項 時間不宜過長
冬季泡腳的注意事項有哪些呢?冬季時節天氣非常的寒冷,我們要注意驅寒保暖,泡腳是一個不錯的選擇,可以起到促進血液循環,溫補腎陽,延年益壽的功效。當然泡腳也是有很多的講究的,下面為大家介紹一下冬季泡腳的注意事項!
冬季泡腳的注意事項
1、并非人人適用
對于有下肢血管動脈閉塞病變的人,泡腳或采用熱水袋、暖爐、電熱毯保暖都有可能起到反作用,甚至加重病情引發肢體壞死。有高血壓、糖尿病和長期抽煙的人士,需定期檢查慎防出現血管健康疾病,而不可以貿貿然泡腳。另外,易上火的特殊體質人群及足部有皮膚損傷的人群,也不宜泡腳。
2、注意溫度
泡腳的溫度不宜過高,以免灼傷皮膚。建議以自己適合的溫度為宜,最好控制在40℃左右;對于腿部感覺較差的人群來說,水溫應更低,水涼可以添加熱水。
3、時間不宜過長
泡腳的時間不宜過長,最多半個小時,否則雙腳的血液循環過快會造成身體其他部位缺血,有可能使人供血不足。
4、注意選擇泡腳時間
飯后半小時內不得泡腳,否則會影響消化系統的血液供給,長此以往可造成消化不良;泡腳后也不能馬上睡覺,趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底,穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
冬季泡腳的注意事項有哪些呢?以上我們為大家介紹了冬季泡腳要注意的事項,泡腳雖好,但是不是任何人都適合泡腳的,大家要注意!
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