產后豐胸是許多產后媽咪感興趣的話題，她們在生完孩子以后由于各種原因導致乳房下垂、乳腺萎縮，乳房的形狀和彈性都不如原來，這是令她們很苦惱的事情。乳房是女性的重要器官，不僅可以哺乳，還是女性美的重要組成部分，怎么回到原來呢?

　　下面我們介紹一下產后豐胸的方法;

　　一、雙手同時從胸部的中間向外拉圈，緩慢地推至腋下，再繼續向肩頸部推。這樣可以收緊胸部肌膚，防止乳房下垂。

　　二、雙手沿著乳房外側，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。

　　三、左手圍繞右乳房做順時針方向按摩約3分鐘，右手圍繞左乳房做逆時針方向按摩約3分鐘。這樣的按摩，只要堅持就會收到好效果。

　　通過上個的三個動作， 我們了解了產后豐胸的方法，如果大家在日常的生活中堅持做的話可以令自己的乳房抬起頭來、恢復生育孩子以前的彈性。同時，產后媽咪們在飲食上多補充一些高蛋白的食物也可以有效地讓胸部變得豐滿圓潤。