產(chǎn)后媽媽都很煩惱應(yīng)該如何豐胸。產(chǎn)后豐胸應(yīng)該從飲食豐胸、豐胸按摩、運動豐胸、豐胸食品等入手。下面就來教你如何豐胸，產(chǎn)后豐胸秘方大公開。告訴你有什么好的豐胸食品，應(yīng)該如何飲食豐胸、運動豐胸，做什么豐胸按摩等等。

秘方之維生素E篇

維生素具有促進(jìn)乳房豐滿的功能：年輕媽媽哺乳可能致乳房干癟，可服維生素E100毫克，每日1次，連續(xù)2個月，乳房會明顯豐滿。

秘方之吃青木瓜篇

青木瓜燉排骨——最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。

由于青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是豐胸的極好因子，所以木瓜是眾所周知的豐胸“良藥”，很多豐胸藥其實都有木瓜粉在里邊，相比較而言，吃青木瓜不用擔(dān)心會有副作用哦。

秘方之吹氣球篇

先準(zhǔn)備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標(biāo)準(zhǔn)。

因為吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進(jìn)新陳代謝，消耗能量和運動，能鍛煉胸肌，讓胸部堅挺。

秘方之游泳篇

水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發(fā)達(dá)。每周游泳1-2次，對乳房的健美確實是大有益處。

秘方之補充膠原蛋白篇