豐胸 不可不知的豐胸食譜
女性朋友都希望自己的胸部豐滿堅挺,尤其胸部發育不好的女性一直都在尋找最經濟有效的豐胸方法,下面小編就為大家推薦一些豐胸食譜。
1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品。
2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點,因為富含維他命c的食物,可防止胸部變形。
4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因為蘊含有豐富維他命e的食物,有助胸部發育。
5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物,因為含維他命a的食物,有利激素的分泌。
6、含維他命b的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等,可有助于激素的合成。
7、多喝酒釀蛋,特別是在生理期間早晚服用一碗,可同時達美容和豐胸的作用。
8、連續服用數月蜂皇漿,便能達用豐胸的作用,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
9、富含膠質的食物,如蹄筋、海參及豬腳等,能增加胸部發育。
10、多吃海產食品,如蝦貝類等,因為其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。
以上就是為大家推薦的豐胸食譜,既享受了美食又可以起到豐胸的效果,為何不來試試呢?
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