豐滿完美的胸部是女性朋友的期待，豐胸的方法有很多，如運(yùn)動(dòng)、食療、手術(shù)等，其實(shí)按摩也是豐胸的好方法，下面就為大家介紹豐胸的按摩方法，不但可以豐胸，而且還可以有效的預(yù)防乳腺疾病。

按摩豐胸一：

動(dòng)作1：兩手兩乳頭開始做圓形按摩，一直給上到鎖骨處。

動(dòng)作2：從胸部外邊開始，用手在乳房上螺旋狀按摩。

動(dòng)作3：在每天晚上洗澡后花上5分鐘，用兩手抓住兩個(gè)乳房，向上輕輕的拉引，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)10次。

按摩豐胸二：

動(dòng)作1：挺直腰，舉起雙臂，拇指與其它四指分離呈直角，將腋下兩旁肉輕輕推向胸前。

動(dòng)作2：挺直腰，舉起雙臂，拇指與其它四指分離呈直角，緩慢將小腹的贅肉用力向胸部上推。

動(dòng)作3：挺直腰，舉起雙臂，拇指與其它四指分離呈直角，順著乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。

動(dòng)作4：挺直腰，舉起雙臂，拇指與其它四指分離呈直角，順著乳房上部，由下往上按摩至頸部。