擁有完美豐滿的胸部是每個女人的心愿，試過很多的豐胸方法，但是效果不太理想，那么豐胸有沒有捷徑呢?專家介紹，經期是女性的最佳豐胸期，下面就為女性朋友推薦一款豐胸美食——酒釀雞蛋。

想要豐胸要把握好每個月經期的前三天，因為經期豐胸最佳時間就在這前三天，如果錯過了這三天，那么豐胸的速度和效果就會變差。另外，專家稱，經期豐胸時可多吃胡蘿卜、馬鈴薯、堅果及大豆類食物，并且推薦傳統的豐胸食物酒釀雞蛋，可以改善胸部血液循環，不但使胸部變大，還能使皮膚變好。

經期是女性豐胸最佳時期

月經期間，在腦垂體激素控制下，女性體內雌激素和孕激素分泌量下降，這是個很精妙的生理調整過程，這段時間內，豐胸、收腹等一連串平時讓你頭痛的事都能輕松達成。胸部的豐滿度會受到女性卵巢動情激素分泌量所影響。月經第1-3天是豐胸最佳時段，因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積。如果這3天多吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品，豐胸效果將比平時好3成以上。

酒釀雞蛋明星款豐胸食品

酒釀雞蛋也是眾多明星推薦的豐胸圣品，是非常傳統的豐胸食品。酒釀發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素非常有利于乳腺發育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循環，如果和蛋白質豐富的雞蛋一起烹飪，不僅可以讓胸部變得豐滿起來，對膚質也有很大的改善。酒釀雞蛋有很多種做法，比較普遍而可口的是將雞蛋煮熟，剝殼放入酒釀中，加入紅糖和適量水，到微波爐里加熱2分鐘即可。在月經前早晚食用一次，對胸部的豐滿效果更佳。

女人都在為豐滿胸部而努力著，也許你該試試在特定時期內豐胸，應該會起到不錯的效果。