女性朋友們都想擁有完美的胸部，胸部的大小會影響到女性的美觀，也會影響到你的自信心。生活中很多的朋友受到了平胸的困擾，那么有什么方法可以豐胸呢?下面我們就為大家介紹幾種有效的豐胸方法。

揭女性熬夜平胸真相

乳房的發(fā)育主要受內(nèi)分泌多種激素的影響，當然營養(yǎng)、情緒、睡眠、環(huán)境、運動鍛煉等均會影響這一復(fù)雜的內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而影響乳房發(fā)育。

乳房的發(fā)育主要受內(nèi)分泌多種激素的影響，對于青春期少女危害更是深遠。因為夜晚深睡期間是身體各種激素分泌的高峰期，睡眠不足，會嚴重干擾內(nèi)分泌功能，熬夜會導致女性內(nèi)分泌紊亂，從而影響青春期的發(fā)育，包括乳房的發(fā)育。

熬夜除了會導致平胸，對身體也存在其他的不利影響。如肌膚狀態(tài)越來越壞、視力變差、記憶力越來越差、容易上火等等。所以求全球醫(yī)院網(wǎng)小編在此建議廣大女性朋友盡量要避免經(jīng)常熬夜。

推薦幾款簡單豐胸食療方：

1、養(yǎng)氣活血粥：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。

成效分析：花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能養(yǎng)氣活血，同時還溫暖子宮提高受孕率。

2、蒲公英黨參茶：干蒲公英根3克，黨參3克，杏仁2克。材料洗凈，用250毫升開水沖泡即可。

成效分析：蒲公英根富含雌激素、草本礦物質(zhì)等，能排除體內(nèi)毒素，促進胸部脂肪生長，搭配有豐胸效果的杏仁和黨參使用，效果更佳。

3、補血美容湯：當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。藥材可連續(xù)煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。

成效分析：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調(diào)血，改善粗糙皮膚。

如何豐胸呢?以上為大家介紹介紹了幾款豐胸食療方，完美的胸部會讓你更加的美麗，更加的自信，如果你也是平胸的MM，趕緊來試試吧!