中醫(yī)豐胸的專家提示，女性要想讓乳房永遠年輕不是難題，但要掌握一些正確的養(yǎng)護方法。今天我就為女性們介紹一些，能讓乳房永遠年輕的保健秘方，感興趣的你，不妨來試一試吧。

能讓乳房永遠年輕的保健秘方

秘方一：經常按摩

通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，并且有效避免肌膚松弛。

方法：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。按摩時先涂抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，能使按摩更順滑，同時能保養(yǎng)乳房皮膚。

秘方二：選擇合身的胸罩

成年后，乳房一般變化不大，但仍會因為飲食結構、身體狀況（如經期、懷孕等）而發(fā)生變化。應隨時關注自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。穿過緊的內衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結的排毒功用，對健康不利。

方法：同時備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時，佩戴合適的胸罩（合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡）。回家可松解胸圍，并按摩腋下淋巴結。

秘方三：健胸食補

多吃一些蛋白質含量高的食物，最好配合乳房按摩，并長期堅持，乳房會越來越堅挺。

方法：魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質，屬健胸佳品。多吃一些蛋白質含量高的食物，最好配合乳房按摩，并長期堅持。

秘方四：養(yǎng)成良好的站、坐姿

含胸對乳房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵占了它的生存空間，容易導致乳房下垂。

方法：任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。

上文介紹的能讓乳房永遠年輕的保健秘方的養(yǎng)生秘方，都可以讓乳房永遠年輕。如果你也想讓自己的乳房永遠年輕，那在日常生活中，不妨試一試這些保健秘方。中醫(yī)提示，經常按摩胸部，就能讓乳房得到健康養(yǎng)護。