穿著清涼比基尼，便是一個秀性感身材的舞臺。不過，胸部誘人的條件除了尺寸傲人外，堅挺有彈力的漂亮胸型也很重要!而處理平時維持抬頭挺胸的正確姿勢，經(jīng)常練習瑜伽，也能讓胸部的誘人指數(shù)加分哦!

小胸按摩：

向讓胸部UP UP,不妨藉由按摩刺激胸腺，促進女性荷爾蒙分泌，讓胸部周邊的脂肪集中，才能達到小而美的美胸作用哦!

小胸按摩step1 以雙手中指和無名指的指腹，按壓壇中穴可以幫助促進女性荷爾蒙的分泌與活化。

小胸按摩setp2 右手向乳房左下處移動，接下來將手向右乳房上方處移動往上提，然后反方向也一樣的操作，左右交替以畫8字型的感覺來回做10次。

小胸按摩setp3 運用指尖在胸部做細部的按捏動作，以刺激胸腺與淋巴腺，要仔細地做到整體的按捏動作哦!

小胸按摩setp4 運用手部從腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因為腋下是淋巴腺集中處，可緩和淋巴腺，并將多余的脂肪運用按摩方式集中到胸部。

小胸按摩setp5 將單手舉起，另一手從上手臂內(nèi)側按摩至腋下，按著換另一邊做，這個動作的目的，也是要將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次。

大胸按摩：

別以為有了傲人上圍就不需要按摩保養(yǎng)，對于波濤洶涌的女性來說，讓胸部維持彈力。徹底杜絕胸部下垂也是美胸關鍵，所以還是要按摩哦!

大胸按摩setp1 按壓位于腋下和乳頭同高的天谷穴，左右各3次，按壓這個穴道能促進胸部淋巴腺的暢通。

大胸按摩setp2 先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以畫圓方式由外向內(nèi)做按摩，之后換另一邊，左右各做3次。

大胸按摩setp3 運用兩手將胸部托起，像是調(diào)整胸型般，將胸部托起后，由內(nèi)向外按摩10次。

大胸按摩setp4 用手從腋下向胸部上提，左右左右提各10次，將腋下多余的脂肪回歸于胸部。

大胸按摩setp5 雙手由下向上托起胸部，再由內(nèi)向外分成3個位置往上提3次，左右兩邊各重復動作3次。