婦女懷孕，由于生理上的變化，會(huì)出現(xiàn)面部皮膚粗糙、松弛、黑斑和皺紋等現(xiàn)象。為了避免這種現(xiàn)象，孕婦可以進(jìn)行面部按摩。
額部按摩，分別自額心向左右兩邊做小圓按摩。連續(xù)按摩6圈后，在左右兩邊太陽(yáng)穴上輕輕壓一下。

眼角按摩6小圈，然后饒過(guò)眼眶，回到眼角處輕輕按一下。

眼周圍按摩，按摩6圈后在太陽(yáng)穴上輕輕壓一下。

鼻部按摩，在鼻頭兩側(cè)做小圈按摩，共按摩8小圈，自上而下按摩。

唇上按摩8小圈按摩。

嘴角按摩8小圈按摩。

下巴按摩8小圈按摩。

嘴唇周圍按摩，向上按摩至唇上，在從唇上按摩至下巴。

臉頰部按摩，共按摩8圈，然后至太陽(yáng)穴處輕輕壓一下。

拍臉按摩，左右交替在臉上輕輕拍擊，一邊拍擊60來(lái)回做3次。

頸部按摩4個(gè)指頭放在頸部由上向外按摩，自頸部逐步按摩至耳后，一共按摩6圈。

按上述方法每3晚睡前用清潔霜做3至5分鐘的面部按摩，然后用熱毛巾敷一下就可以了。