你的肌膚狀況如何?你的護膚方法正確了嗎?愛美是女人的天性，所以女人們總是想法設法地令自已變得更美麗，肌膚變得更細滑。可是護膚方法不當也會造成相反效果的哦。看看這三十三個保養大計，超全的哦，幫你全面的保護肌膚。

一、如何正確洗頭：洗頭可去除油脂和污物，使頭發清潔美觀。普通發質每星期洗一次就行了，如果是油性頭發可以天天洗。洗發前，用發刷徹底梳頭，以去除頭皮上污物和預防頭發打結。然后用溫水將頭法弄濕，抹上洗發精，用指尖均勻柔近頭法里，接著用雙手指腹摩擦，不可用指甲抓，以免損傷頭皮。用溫水沖掉洗發精后，再次以同樣方法洗一遍，最后用清水不斷沖洗直到潔靜為止。

二、冷水可以防止頭皮發癢：大庭廣眾之下抓皮或者頭皮屑落滿衣服上，都事件不雅的事情。要預防頭皮發癢，可以在每次用溫水洗好頭之后，再用冷水淋一次，然后迅速用布擦干，則可防止頭皮發癢，減少頭皮屑。

三、洋蔥可治療頭皮屑：頭皮屑如果很多，可以把洋蔥磨成泥，用紗布包起來，輕輕擦拭頭皮的部分。如果發質很干，可用核桃磨成泥后來擦頭發，效果也很好。

四、用蛋來改變發質：若你的頭發喪失柔軟性，又沒有光澤的話，可用蛋來洗滌。把蛋攪拌均勻，然后用五倍的溫水稀釋，仔細按摩頭皮及頭發，清洗干凈后，小心梳理，頭發會變得有光澤。

五、選購合適的發梳：頭發光滑柔美，發梳有舉足輕重的地位。每個女人至少應有兩把發刷，一把修整用，一把梳發用。選購適合自己發梳的秘訣如下：在修整頭發方面，一把鬃毛密集的發刷可疏通干發，使頭發發亮，最好用天然豬鬃制成。柔細的頭發，需要中度軟硬的宗毛發刷﹔普通性質的頭發，需要鬃毛中度硬的發刷，而粗密的頭發則要硬鬃毛的發刷。絕不要用天然鬃毛發刷梳濕的頭發，因為它會拉斷頭發，傷害發質。至于梳發型方面，當你需要解開糾結的濕頭發，將他吹干成某種發型時，你應該使用合成發刷，通常發針間距較大的塑料制或尼龍制刷子最佳。

六、頭發干洗：坐月子時，頭發臟癢，怎么辦?首先，拿梳子刷掉頭皮屑后，用熱毛巾將頭發弄濕，再加以按摩，最后將梳子包上紗布，仔細地梳理。注意：紗布臟了應更換。

七、睡前刷頭發一百次好處多：每晚睡前充分的梳刷頭發，可刺激頭皮的油脂線，使頭發更加亮澤。但是不要刷得過分，否則頭發會開叉和變得稀疏。刷子最好是豬鬃毛制成。

八、用檸檬汁潔白牙齒：黃板牙令你有自卑感時，方法如下：每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

九、每天刷牙五分六秒：一般人每天刷牙，平均時間不到三十秒鐘。這樣只能去除百分之十的病菌。研究發現，最理想的刷牙時間是每天刷五分零六秒。每天好好的刷一次，遠比胡亂的刷三、四次要到好。最理想的刷牙時刻是在晚上，因為這時候口腔里的病菌最活躍。

十、口香糖除皺紋：咀嚼口香糖能收縮筋肉，調整發福的肌膚，逐漸減少凹進去的皺紋溝深度少，甚至填滿。至于快要行成皺紋的部分，更因筋肉收縮，增強彈性，從而防止皺紋的產生，再如肥肥德雙下巴，可減少垂下的贅肉，使原本的雙重肥肉，變成重肥肉。

十一、眼皮腫脹的迅速消除：早晨睡醒，發覺眼皮腫腫的，很不好看，用眼部化妝也掩蓋不住，這時用紗布裹冰塊敷在眼皮上，可消腫脹。另外用收斂水冷膚也一樣會奏效。

十二、年輕二十歲的妙方：如果希望臉上幾乎沒有皺紋，預防措施，可以使皮膚看上去比實際年齡年輕十五到二十歲。預防措施如下：

1.每天晚上在洗臉以前，用毛巾熱敷三分鐘。水蒸氣可以打開毛孔，把所有油脂和灰塵帶到表面上。

2. 使用清潔乳液，不要用肥皂。

3. 在上床前使用面霜或潤膚水。

4. 在夜間，臥房里最好放一具潤濕機。

5.眼部卸妝的時候，由外眼角向鼻子方向擦拭。臉上其余部分卸妝時，必須由下向上擦。

6. 每天至少喝六杯水。身體需要足夠水分，水分可以使皮膚保持滋潤。

7. 睡覺的時候，背部向下(臉朝上正臥)，不要用枕頭。

8. 不要抽煙。

十三、臉部按摩額頭按摩：用中指和無名指以打圓圈方式按摩到太陽穴。□眼睛四周按摩：從太陽穴開始，順著眼瞼而下，繞眼眶作五、六圈的按摩。□鼻部按摩：先由上至下，再用力按摩鼻子兩邊。□面夾按摩：分三處由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太陽穴，都已打圓圈方式仔細按摩。

十四、損害臉部線條的十四種動作：臉部是由二十四條隨意機構成，一些不正確的動作會加深臉部皺紋線條，加速皮膚老化。以下是十四種對臉部有害的動作：抽煙、用手拖腮、抓搔搓撫臉、挖鼻孔或刷牙縫、咬手指、拉耳垂或頭發、咬筆桿、經常張著嘴、咬嘴唇、上揚單邊眉毛、吹口哨、用吸管喝飲料、蹙眉或噘嘴、臉貼著床枕睡。此外，一些日常的生活習慣也會影響臉部的線條，例如不干凈的頭發，在大太陽底下瞇著眼睛，近視卻不戴眼鏡等。

十五、洗臉用弱堿肥皂：徹底洗臉是美容養顏第一步，而清潔劑則是洗臉不可或缺的東西。但是面上五花八門的香皂、洗面奶常常讓人不知如何選起。平常洗臉用若堿性肥皂即可，它可將臉上的弱酸中和，發揮最好的洗潔力，洗后再擦點乳液即可防止緊繃達到潤滑效果。此外應避免使用含特殊成分的肥皂，否則容易弄巧成拙。

十六、簡易速效敷面：敷面能幫助去除污物、收縮毛孔，同時還能保持肌膚柔軟，防止皺紋產生。以下兩種敷面方法，適合在家里做，不但簡單，功效也佳。

1.茶葉敷面法：問題皮膚也很適合此法，因為茶中的單寧酸據又治療和提神效果。將兩包茶袋放入成開水的碗內，讓它冷卻，然后用茶代輕拍臉部，五分鐘后重復一遍，再用清水洗凈臉部。

2.牛奶敷面法：此法對中性和干性皮膚均具有滋養作用。將棉花浸入牛奶中，再涂再臉上。大約五分鐘后用清水洗凈。

十七、自制玫瑰露：玫瑰鮮艷的花瓣是最有效的皮膚保養品之一。自古以來，玫瑰露一直是仕女們所深愛的神奇美容水。它對肌膚快速的恢復清爽嫩滑，具有相當獨特的效果。玫瑰露的做法是，收集大約兩磅的新鮮玫瑰花瓣，洗凈，將三杯的花瓣放入防熱的燉鍋中，加入剛好蓋住花瓣的清水，用小火慢慢地主四十五分鐘﹔然后將花瓣撈出留下汁液，再放入三杯鮮花瓣繼續煮，這一次不用加水﹔如此反復地做，直到兩磅花瓣都煮完，然后以粗棉布把花渣過濾，玫瑰露冷凍。使用時，以脫脂棉蘸取玫瑰露，在面部輕輕拍動，一分面收縮毛乳，一方面給皮膚補充一定的水分，使皮膚清新、舒服。

十八、指壓法美麗你的眼睛：眼睛的美容指壓，不但可消除魚尾紋，又可增加眼睛的魅力。消除魚尾紋ㄉ指壓方法是，用兩手無名指、中指、食指三個指頭，押在眼角處每次壓三至五秒，重復三次。使眼睛更靈活迷人的指壓方法是，先從左眼上部開始，用食指往眼角方向依次按壓，每點按壓二至四秒，重復做三次。上部結束，再換右眼。最后，以左右手的三指一起按壓左右眼角，約十秒左右。

十九、喝啤酒可使皮膚健美：啤酒是美容食品之一，適量的啤酒，可以促進血液循環，使女性膚色健美鮮明。同時，啤酒又是一種利尿劑，喝了它，能加速排泄系統的作用，促進新陳代謝、吸收營養，間接可使容光煥發。

二十、指甲油的涂法：指甲油是女性手部美容不可缺少的化妝品，它可掩飾缺點強調優點。指甲太寬涂指甲油時，不要涂滿全部指甲。手指頭比較短的人，指甲油要涂淺色，手指頭比較長的人，可選較深的顏色。此外指甲油不可長年不斷地涂用，長時期使用，會使指甲變色、易斷。