讓你吃掉雀斑恢復靚麗容顏 女性對于自己的皮膚十分關注，特別是臉上皮膚。如果臉上出現雀斑，對于女性來講是一個惡夢。然而在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種�，F介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法，讓你吃點雀斑恢復容顏。

中醫美容吃掉雀斑一：胡蘿卜汁

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

中醫美容吃掉雀斑二：西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。