看看鏡子中自己的眼袋，真是令人顯得難看。怎樣去除眼袋呢?眼袋除了先天與病理因素，主要可分為下眼瞼組織松弛和下眼瞼浮腫兩種形式。在此中醫美容專家推薦3款合理的飲食方式讓你恢復神采奕奕。

一、多吃有助于保護眼睛、富含維生素A和B的食物

如胡蘿卜、土豆、豆制品和動物肝臟。還有能夠補血養血、促進血液循環的如蘋果紅棗鮮魚湯，就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經典食療湯。

二、維持身體正常的新陳代謝

別忽略有利于排出體內多余水分、消除浮腫的食物，如紅豆、冬瓜、薏仁等。

三、注意膳食平衡

多攝取膠質和蛋白質，為組織細胞的新生提供必要的營養物質，補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節食減肥，以致營養不良或體重突降，大大影響皮膚彈性。