愛美是女人的天性，衰老是女人美容的敵人。人們為了保住青春的容顏，自古以來想盡了方法�？墒�，皺紋隨著歲月的流逝無情的長在我們的臉上。下面中醫小編告訴你3個去皺的小竅門：

1.瞇眼睛容易長皺紋

別瞇著眼瞧東西，美國皮膚病學會認為，像瞇眼瞧東西這類重復性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。

2.多吃魚減少皺紋

多吃魚。特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養皮膚，有助于減少皺紋。

3.側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋

仰睡。美國皮膚病學會提醒，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。

此外，專家強調，基本的護膚守則也要堅持，包括防曬、不吸煙、使用潤膚露等，這樣才最有成效。》》》夏季怎樣祛痘？