怎么敷面膜更有效呢?你會在什么時候敷面膜呢?早上、中午或是隨時隨地不分時刻?人人都愛面膜，這薄薄的一層布或一層營養成分即能讓你的肌膚呈現立竿見影的美容效果。可大部分人都不知道敷面膜的黃金時刻，如果在不恰當的時刻敷了不恰當的面膜，那可能會讓你的肌膚老上五歲呢!讓我們來了解面膜的黃金法則，讓它真正地發揮作用。推薦閱讀》》》夏日美容養顏的食物

不要以為所有的面膜都是敷15分鐘

不要以為所有的面膜都是敷15分鐘，其實不同品牌的說明上都有時間的規定。決定面膜在臉上停留時間長短的因素非常多，各品牌也是經過仔細考量才標注上去的，可不是隨便說說就行的。

黃金時刻：

從材質上來說，面膜中水洗式的停留時間較短，無紡布材質的停留時間較長。同樣影響面膜停留時間的還有功效和活性成分，例如具有去角質、美白功能的通常時間比較短，特別是去角質面膜，如果敷的時間太長甚至有傷害作用，這些面膜在臉上停留三五分鐘即可;而高濃度、營養型的面膜應停留時間較長，否則肌膚吸收不夠，營養成分也白白浪費。

翻倍效果：

幾乎所有的面膜都能在說明書上找到合理的停留時間，但是環境溫度卻沒有說明，其實溫度對面膜來說是很重要的，理想的面膜溫度應該在25℃左右，現在這個時候室內較為干燥，肌膚的活性不夠，可以對片狀面膜進行熱水加溫，而膏狀的面膜可以先在手心摩擦后再敷在臉上。如果室內已經用了加濕器且溫度較高，面膜加熱后會讓肌膚出油量增加，所以不但不能加熱，反而要減少敷面膜的時間。

一周一片? 每天才是好時光

黃金時刻：

關于多久使用一次面膜其實并沒有一個標準答案，這要看面膜的功效了。比如，保濕類的面膜是可以天天用的，特別是現在這種季節;美白面膜大概每周一至兩次;抗皺面膜大概每周一次;深層清潔面膜，正常室溫和濕度之下油性肌膚每周一次，干性肌膚最好兩周一次。如果想要集中一周的時間來做一個面膜的美容療程，那么可以這樣搭配：一次深層清潔面膜，兩次保濕面膜，在兩次保濕面膜之間做兩次功效面膜，如抗老化和美白面膜。

翻倍效果：

使用面膜的黃金時間是夜間，大概在晚上11點至次日早晨5點之間，效果最好的是修復型面膜。腎上腺皮質素從清晨4點開始加強，所以清晨4點到6點最適合用能增強眼部循環收緊眼袋的眼膜下午1點至3點，使用精華素搭配緊致面膜效果最好;下午4點至晚上8點是做美容的好時機，蠶絲面膜之類的高營養面膜可以使用。除此以外，最值得注意的是晚上8點至11點這段時間，其實是最不適合敷面膜的時間段，這時候皮膚微血管抵抗能力衰弱，血壓下降，肌膚容易過敏，無論是敷面膜還是美容都是不適宜的。

睡眠面膜其實與睡眠無關

晚上11點到次日凌晨3點，這段時間細胞生長和修復最為旺盛，細胞分裂的速度比平時快8倍，肌膚對護膚品的吸收力特別強，這時候敷具有修復功能的面膜效果是最好的，所以很多人喜愛用睡眠面膜，睡眠面膜最大的特點是免洗，而且在正確的時間段進行修復，絕對是懶人的最愛。

黃金時刻：

可能是“睡眠面膜”的名字造成了很多人的誤會，覺得一定是睡覺的時候敷，醒來后再擦洗。其實睡眠面膜并不一定都是要敷一晚上的，這要根據每個人的肌膚狀況和室內溫度，像是油性肌膚夜晚油脂分泌特別旺盛，只需要使用睡眠面膜半個小時，等肌膚吸收得差不多了就可以洗掉了。雖然面膜有保濕的作用，但是面膜本身如果干了就會反噬肌膚中的水分，冬天的暖氣十分給力，屋內如果濕度不夠也不要用睡眠面膜，睡眠面膜干燥之后會堵塞毛孔，造成干紋、痘痘等問題。

翻倍效果：

睡眠面膜的配方設計主要以膠狀大分子為主流，目的就是把水的小分子及其他成分有效地鎖在肌膚里，所以在使用睡眠面膜之前涂一層保濕用品或者精華素效果就會好很多。另外，不適合整晚敷面膜的人可以考慮中午的時候用，小睡一會兒就能美容。