自古有著天人合一思想的中醫(yī)認(rèn)為，隨著春天發(fā)散升騰之氣，保養(yǎng)正可順勢(shì)而為，從內(nèi)調(diào)氣血臟器，外補(bǔ)水分養(yǎng)分，面若桃花的夙愿就有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)!

中醫(yī)講究保濕和防曬

中醫(yī)還講究保濕和防曬。好的膚質(zhì)要有足夠水分的潤(rùn)澤和可靠的保護(hù)，尤其在春天，補(bǔ)水以后一定要擦上滋潤(rùn)面霜和防曬隔離霜，鎖住皮膚里面的水，才能保護(hù)好內(nèi)調(diào)的成果。中醫(yī)早有“燦若桃花”的美白肌膚標(biāo)準(zhǔn)，就是白里透粉，細(xì)嫩潤(rùn)澤，關(guān)注你的內(nèi)在，你的白才能長(zhǎng)久。

中醫(yī)美白是要恢復(fù)皮膚自然健康的光澤、色調(diào)，協(xié)助機(jī)體及皮膚恢復(fù)自身功能運(yùn)作，以消除因后天各種因內(nèi)外因素導(dǎo)致的色素沉著。通過(guò)內(nèi)服、外用、針灸、按摩、理療、氣功、膳食調(diào)理全身氣血運(yùn)行，打通淤滯，調(diào)養(yǎng)元?dú)猓�還需要階段性地調(diào)整藥方。

關(guān)注內(nèi)在美白才能長(zhǎng)久

被稱為“身心醫(yī)學(xué)”的中醫(yī)，認(rèn)為身體是情緒的基礎(chǔ)，所以內(nèi)調(diào)身體，自然帶給人好情緒，好的膚色也就不遠(yuǎn)了。當(dāng)然，你還是會(huì)遭遇壞心情，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，先試著說(shuō)服自己，轉(zhuǎn)移注意力去做你想做的事情，等情緒波動(dòng)平息下來(lái)，再仔細(xì)傾聽(tīng)身體的聲音，斂神自省。到戶外走走不失為一個(gè)好辦法，人在大自然中，一切都很容易通。

內(nèi)調(diào)關(guān)注氣血、經(jīng)絡(luò)，如果你的身體僵硬、胸悶氣短、總有痛感、面色晦暗，就是氣血不通的表現(xiàn)。建議你拿出時(shí)間去做中醫(yī)按摩，這要比豐盛而冗長(zhǎng)的晚餐更享受，也對(duì)身體更有益。深度的經(jīng)絡(luò)按摩讓氣血直達(dá)頭面部和身體末梢，滋養(yǎng)并帶動(dòng)全身微循環(huán)，按摩后全身氣血流暢，大腦吸納充足的氧氣，你會(huì)睡得更香;正骨調(diào)身形能“拓寬”氣血行經(jīng)的通道，改善全身氣血運(yùn)行方式，骨骼也更健康;

中藥內(nèi)服的方法雖然麻煩一點(diǎn)，但是見(jiàn)效非常明顯，由中醫(yī)問(wèn)診開方后，只要按時(shí)煎藥服用，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅氣色變好，連心情也開朗起來(lái)，這是藥力的潛移默化，難以言表的功效，中醫(yī)的玄妙和難以琢磨也正在于此，如果你正被晦暗無(wú)光的膚色折磨著，那么建議你一定試試看，中藥的階段性調(diào)理只有你自己能感受到，而且，讓你變美的中藥方，往往沒(méi)有你想象得那么苦噢。