一白遮百丑是最古老的審美觀，以前楊貴妃、慈禧太后瘋美白，可不都是靠中醫(yī)秘方嗎?中醫(yī)美白可是傳承幾千年啦，想知道內外兼具的中醫(yī)美白有多行，跟著醫(yī)師學幾招吧!

健康透亮比選粉底色號更重要

肝、脾、腎要養(yǎng)好

常有人向醫(yī)師反應，都為美白，投資買了許多瓶瓶罐罐，卻還是敵不過暗沉、蠟黃的氣色!這時候就該反思生活型態(tài)是不是不夠健康，轉向五臟六腑精氣的調理吧。不同于西醫(yī)講求直接淡化黑色素，中醫(yī)更講求調氣、排毒，所謂中醫(yī)美白，膚質的透明、亮澤度，比認真選粉底色號深淺更重要，其中，肝、脾、腎就是三個調理重點。

肝 常緊張、生氣，就會造成所謂的肝郁氣滯，出現黃黃的臉色。

脾 偏食會傷脾臟，排毒差、氣血慢，不但會導致膚色黯沉，更容易累積黑斑。

腎 常生病、過勞會傷腎，造成虛火太旺，會使肌膚上愛亂長東西，變成小花臉。

醫(yī)師說：總結來說，吃得好，睡得好，心情好，就是養(yǎng)內臟最好的良方妙藥啦!

時辰.經絡美白法 養(yǎng)出美白好體質

說到中藥補身，大家最怕苦藥味和煎煮麻煩，在這里中藥醫(yī)師要教大家一套既美味又方便的“時辰.經絡美白法”，根據早、午、晚的經絡走向，各調配一道簡單美白輕食補氣排毒，不擅做菜的人也能輕松上手哦!

早上7:00-11:00點——綠豆豆?jié){

上午經絡走到胃和大腸經，是重要的美容經絡，淀粉和豐富蛋白質，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯綠豆豆?jié){去上班，上午的排毒都顧到了。

食譜：買一人份的豆?jié){，放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝。